为什么剖腹产后减肥很难？剖腹产后两个月如何减肥

剖腹产后之所以不容易减肥，是因为手术分娩方式的影响，产妇很难恢复。这个时候妈妈的身体比较虚弱，减肥就比较困难。是的，如果你想减肥，最好是等身体恢复后再减肥。

剖腹产为什么不容易瘦

1、孕期和产后脂肪积累较多，不易代谢。

很多人不知道，人体内的激素水平会影响体内肌肉的含量和分布。怀孕后，孕妈妈体内的激素水平会发生变化，雌激素和黄体激素增加，雄性激素减少。这种变化会导致脂肪增加并堆积在特定区域，如胸部、臀部、腹部、上臂和大腿。另外，孕中期过后，孕妈妈的下肢、脚部可能会出现水潴留、水肿的情况，让自己看起来特别胖。

2、容易引起肥胖

很多肥胖者最担心的就是，好不容易瘦下来的体重，很快又反弹了！你知道“增重”不仅仅是恢复到原来的体重吗？很容易导致体内脂肪比例增加，变成易发胖难减肥的体质。这是一件非常可怕的事情。很多人认为身体素质是注定的，无法改变。但事实上，肥胖体质形成的一个重要原因是由于暴饮暴食和错误的减肥方法。

剖腹产后两个月怎么瘦肚子

减肥的方法有很多种。选择减肥方法时，应以物理减肥和减少饮食为主，不宜以口服药物为主。常用的减肥方法有：预防性减肥运动减肥[3] 行为减肥机械减肥桑拿浴减肥膏药减肥石蜡减肥手术减肥按摩减肥电子体重损失。其中，减肥药物无法广泛使用。药物减肥[4]是在上述物理、化学减肥效果不佳后，不得已而采用的减肥方法。药物减肥方法包括抑制食欲方法和促进新陈代谢方法。减肥药物有很多副作用，应尽可能避免。

不要做一个懒惰的女人。术后第15天，如果感觉可以忍受，可以做抬腿、屈腿，每天20次。月子结束后，伤口已经愈合得差不多了，就可以开始做仰卧起坐了。坐着，一开始从你能承受的20个开始，时不时地加几个。添加到40后，定期进行。这是一个很简单的方法，但最重要的是坚持。