如何测试卵泡质量好坏

如果女性朋友的卵子质量好，身体每个月都会排出卵子，那么怀孕的机会就非常高。但有些女人却不是这样。不仅卵子的质量不好，而且从体内释放的时间也不确定。这可以通过卵泡监测来了解。那么，如何衡量卵泡质量的好坏呢？另外，多囊卵巢综合症导致卵泡发育不良怎么办？

卵泡的质量好与不好怎么测

如果想要成功怀孕，拥有良好的卵泡质量非常重要。如果卵泡质量不好，成功怀孕的机会就会低很多。判断卵泡质量好坏的方法有很多。可以通过体温检测来判断，也可以做激素检测或者超声波检查可以检测卵泡的质量。如果想要提高卵泡的质量，还应该注意多吃新鲜蔬菜和水果。

通过测量体温可以判断卵泡质量是否良好。一般来说，排卵是在月经后的第四天开始的。排卵后，体温会上升0.3左右，一般持续12天左右，然后降至正常。体温，如果测量体温后发现体温不升高或者维持升高的时间比较短，则证明卵泡的质量不太好或者还没有发生排卵。

如果想判断卵泡质量好坏，还应该进行荷尔蒙检测。月经期间有一些数据可以用来测试卵泡的质量。当卵泡质量变差或脑下垂体反馈抑制减弱时，卵泡激素就会升高。这些都是判断的依据。一般来说，月经第三天的激素检测最具参考价值。大家都应该在这段时间进行检测。

如果想判断卵泡质量好坏，还应该做经前分泌物测试。一般在排卵期间，体内的雌性激素会变高，会出现一些有延展性的透明物质。如果在月经前发现蛋清，这样的物质，那么就证明激素的分泌比较好，此时卵泡的质量也很好。

多囊卵巢综合征导致卵泡发育不好怎么办

多囊卵巢综合症是女性不排卵的最常见原因。卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但不能成熟。除了选择药物和手术进行治疗外，还应该多注意日常护理。以下是三项预防措施：

1、居住环境不宜过于潮湿。女性朋友不宜生活在潮湿的环境中，因为在这些环境中细菌更容易繁殖。另外，女性的体质偏寒，所以尽量选择光线好的地方。梅雨季节，要采取保暖措施，避免阴气侵袭。

2、坚持锻炼。痰湿体质的多囊卵巢综合症患者体质多，肥胖，容易因体重而疲劳。因此，长期的体育锻炼可以有效解决这个问题。运动项目包括步行、慢跑、球类、游泳、武术、巴金、五禽戏、各种舞蹈等。暂时不要过度运动。应逐渐增加活动量，使松弛的皮肉逐渐转变为强健致密的肌肉。

3、不要过度紧张，保持愉快的心情即可。放松心情，树立治疗信心，耐心治疗。一些患有多囊卵巢综合症的年轻女性会过度紧张，担心自己会不孕。事实上，这不利于疾病的恢复。保持较快的心情是治愈疾病的基础。另外，不要忽视疾病而逃避治疗。早发现、早治疗可以增加治愈的机会。