月经推迟十天正常吗？月经推迟适合吃什么食物？

日常生活中，很多女性朋友都被月经推迟所困扰。月经推迟7天左右就可以了。女性朋友无需大惊小怪。但如果月经推迟7天以上，这显然就太不正常了。可以先去医院做一下妊娠试验。如果不是因为怀孕，就需要接受良好的治疗。那么，月经推迟十天正常吗？下面就为大家详细介绍一下。

月经期推迟十天正常吗

月经应该是规律的、有周期性的。这就是所谓的月经。一般正常的月经是28-30天一个周期，所以称为月经。如果您的月经推迟10 天，则不正常。偶尔月经会推迟10天，然后就会恢复正常。月经28、30天就会来，这不属于疾病。如果连续三个月经周期推迟7天以上，至少两个周期，这是不正常的，称为月经推迟。后退。如果发展时间长了，就会发展成闭经，所以如果发现月经推迟7天以上，连续两个月就要尽快就医。中医妇科诊断月经推迟、月经推迟。

正常的月经周期是28天，月经提前或推迟7天都是正常的。如果月经超过十天还没有来，首先考虑怀孕。如果排除妊娠因素，可能是精神因素、压力过大、环境变化等引起的内分泌失调，可以去医院做超声检查，了解子宫内膜的情况。必要时可口服黄体酮胶囊或肌肉注射黄体酮注射液促进月经；还可以服用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒进行调理。

月经推迟适合吃什么食物好

1.乌骨鸡

乌骨鸡是补虚、滋补身体的佳品。具有滋阴清热、补肝肾、健脾止泻等作用。经常出现月经推迟的女性可以吃乌鸡来改善生理功能，改善月经推迟。月经量减少等症状，还可用于治疗骨质疏松、缺铁性贫血等。

2、羊肉

羊肉味甘，性热。能补肾壮阳，温中散寒，温中补气血，开胃健脾。非常适合气血亏虚引起的月经推迟、月经量少的女性。此外，还可以改善肾虚、腰痛、经血不调、四肢不温、产后瘀血等症状。

3.黑米

黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分。女性吃黑米可开胃、健脾暖肝、明目、活血、滑涩。补精，非常适合体虚、贫血、肾虚导致月经不调的女性。

4、红枣

红枣味甘，性温。它们用于补中益气、养血安神。它们富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。它们含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等，具有较强的滋补作用，可提高人体免疫功能，增强抗病能力。如果经常月经不调，可以经常用红枣煮汤或煮粥来调节。

5、益母草

如果经常月经推迟，可以取益母草60克，与鸡蛋2个一起煮汤。可以加点红糖，过滤掉益母草，然后吃鸡蛋，喝汤。益母草有很好的活血调经作用，可以益气。血行不畅、气滞血瘀引起的月经推迟也可治疗痛经。