如何调理26天的月经周期 如何调理经期气血不足

月经每个月都会定期来到我们的身体。随着时间的推移，我们就会弄清楚自己的月经周期。对于正常女性来说，月经周期一般为28至30天左右。有的人月经周期是26天，那么应该如何调节呢？接下来就听听小编怎么说吧！

月经周期26天怎么调理

月经对于每个女性来说都是一个重要的经期。女性朋友对于这种生理症状极为困惑。无论经期过长还是过短，都会让人担心。很多女性由于日常生活不规律，偶尔会出现月经周期短的情况。那么一旦出现这种情况应该如何处理呢？

一旦月经周期过短，女性就应该学会放松身心，调节情绪。长期过度紧张，会导致下丘脑、脑下垂体和中枢神经系统功能失调，很容易导致月经不调。同时，应避免过度劳累，防止盆腔过度充血，导致月经量增多、经期延长。

月经周期短的原因

1、神经内分泌功能障碍引起：主要是由于下后脑-生杯-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经疾病。

2.器质性疾病或药物引起的：包括局部炎症、肿瘤及生殖器官发育异常、营养不良等；颅内疾病；其他内分泌功能障碍，如甲状腺和肾上腺功能障碍、糖尿病、希恩氏病等；肝脏疾病；血液疾病等。使用药物治疗精神疾病者，可能会出现月经不调；用于避孕的内分泌制剂或宫内节育器。某些职业，例如长跑运动员，容易出现闭经。另外，怀孕期间的一些异常出血也常被误认为是月经不调。女性产后体重减轻时，记得记录月经周期

女性正常的月经周期一般为28-30天，周期的长短有个体差异。但月经周期短于21天应视为月经周期短的异常。

成年女性月经周期短的主要原因包括以下几个方面：

1、卵巢功能低下和更年期功血都是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全的患者，由于黄体期相对固定较短，导致月经周期变短。

3、有些子宫肌瘤患者月经频繁，并且因月经频繁而导致月经周期变短。

4、一些排卵期出血较多的女性也可能会出现月经频繁，这也是月经周期短的原因之一。