适合10个月大宝宝的自制零食

十个月大的宝宝已经进入了牙齿萌出期，会长出几颗小牙齿。这时妈妈们可以重点选择有利于训练宝宝咀嚼吞咽能力的辅食，比如玉米、豆类、面包片等。那么给十个月大的宝宝自制零食怎么样呢？

十个月宝宝零食自制

1.蛋白糖

材料：蛋白30克，细砂糖30克，全脂牛奶4克，玉米淀粉3克，柠檬汁几滴。

做法：蛋白中加入细砂糖和柠檬汁，用力搅打。将奶粉和玉米淀粉筛入蛋白酥皮中。用硅胶刮刀搅拌均匀。将裱花嘴放在裱花袋的切边上，然后将裱花带放入杯子中。放入酥皮糊，烤盘铺上油纸，将酥皮糊均匀挤入烤盘，烤箱100度预热5分钟，将烤盘插入中下架，烤40-45分钟，最后利用余热搅拌5分钟即可从烤箱中取出。

2.琥珀胡桃木

配料：核桃、糖、水。

做法：将核桃放入烤盘中，180度烤5分钟左右。将糖和水放入锅中，用大火煮沸，然后转小火慢慢煮。糖水一开始会有小气泡，然后逐渐变成大气泡，颜色也会逐渐变深。这时候就会执行我的方法了，记住了。拿一根筷子，快速蘸上糖水，然后快速放入冷水中冷却。你可以尝一尝，就知道糖是否煮得恰到好处。当筷子插入水中捞出时，糖会很快结晶，吃起来又硬又脆。确认糖浆到位后，迅速将核桃仁倒入锅中，炒至糖浆覆盖核桃全身，即可出锅装盘。

3.可可脆球

材料：黄油120克，低筋面粉145克，可可粉15克，糖粉60克，蛋黄1个，生粉适量。

做法：黄油软化，加入糖粉搅拌均匀，加入蛋黄搅拌均匀，筛入面粉加入，揉成面团，分成8克块，搓成球状，放在烤盘上。烤箱预热150度，中层架上下加热20分钟左右。

婴儿辅食零食自制

宝宝7-8个月时，辅食可从纯糊状改为略带粉状、颗粒状的食物。父母尝试煮一些肉末蔬菜粥，但粥很碎、很烂。需要注意的是，纯母乳喂养的宝宝在这个年龄段会相对缺乏铁和锌。

随着宝宝的成长，4-6个月后，宝宝体内储存的铁等营养物质逐渐耗尽。及时添加辅食可以补充宝宝的营养需求。还可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，也为以后断奶做好准备。开始添加辅食时，应添加强化铁的谷物和米粉。等宝宝适应后，逐渐添加蔬菜、水果、鱼类等。但要注意一次添加一种，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能会对新添加的食物表现出抵抗力，这是正常的。妈妈们一定要有耐心，让宝宝多次少量尝试，慢慢适应新的口味。

7-9个月的宝宝可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形式可以逐渐从糊状变为果泥或半固体，如果泥、肉末、鱼松等，有利于训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。注意，1岁以下的宝宝，辅食中不宜添加盐、糖、酱油等调味品，所以最好保持宝宝辅食的天然味道。