随着社会发展，晚婚、晚育的现象越来越普遍。而对于那些高龄想要怀孕的夫妇来说，试管婴儿成为了他们最靠谱的选择。但是随着年龄的增长，女性体内卵子数量和质量都会逐渐下降，这就给试管婴儿带来了一定难度。那么如何提高高龄试管受孕成功率呢？下面请专家为您支招。
优化生活习惯提高高龄试管成功率
注意饮食健康
营养均衡对于女性受孕非常重要。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是瘦肉、鱼类、奶类、豆制品等。
戒烟限酒
吸烟和喝酒都会对受孕造成不良影响。因此在备孕期间应该戒烟限酒。
避免长期熬夜
长期熬夜会影响女性的内分泌系统，导致卵巢功能下降。因此为了保证生育健康，应该尽量避免长期熬夜。
高龄女性试管合理使用药物辅助
建议服用叶酸片
叶酸可以帮助减少新生儿出现神经管缺陷的风险，并且可以增加试管婴儿成功率。因此在备孕期间和怀孕前月建议服用叶酸片。
根据医生建议选用促排药
如果女性卵子数量和质量都不高，可以考虑使用促排药来提高成功率。但是使用促排药需要在医生指导下进行，并且需要定时检查卵泡大小和数量。
试管婴儿是一个漫长而复杂的过程，成功率并不是百分之百。因此在进行试管婴儿的过程中，夫妻双方需要积极面对其中的不确定性，并且保持乐观的心态。工作压力过大会影响女性的内分泌系统，进而导致卵巢功能下降。因此在备孕期间应该适当减轻工作压力，并且多参加一些有益身心健康的活动。
试管婴儿成功日记分享
眸中春色
我和我的丈夫都是高龄产妇，我们花了很长时间才怀上宝宝。在整个试管婴儿过程中，我非常注重调节自己的饮食和生活习惯，并且积极面对其中的不确定性。最终，我们终于成功了！现在，我们已经有了一个健康可爱的宝宝。
南斋孤云
我和我的丈夫在进行试管婴儿前都接受了全面检查，并且根据医生建议使用促排药。虽然在整个过程中经历了很多波折，但是我们始终保持乐观的心态，并且相互鼓励。最终，我们也迎来了好消息。
含泪等你
在备孕期间，我特别注重调节自己的情绪和心态，并且尽量避免长期熬夜。虽然我和我的丈夫都已经年过半百，但是我们还是决定要尝试一下试管婴儿。最终，我们成功了！现在，我们已经有了一个健康可爱的女儿。
年龄与试管成功率关联数据表
| 年龄段 | 成功率 |
|---|---|
| 35岁以下 | 35%-40% |
| 35-37岁 | 30%-35% |
| 38-40岁 | 20%-25% |
| 40岁以上 | 10%-15% |
Tips：
高龄试管婴儿虽然成功率较低，但是只要夫妻双方注重生活习惯的调节、合理使用药物辅助、注意心理调整，就可以提高受孕成功率。同时在进行试管婴儿过程中，夫妻双方也应该相互鼓励，保持积极乐观的心态。
