顺产后的生气子宫酸痛是指女性在分娩后几天内出现的子宫酸痛，是由于新手妈妈们体内的荷尔蒙变化所导致的一种症状。一般而言，这种生气子宫酸痛不会持续太久，很多妈妈们会在7～14天内恢复正常，但偶尔也会出现较严重的情况，症状持续时间可能更长。
一般来说生气子宫酸痛的症状包括，子宫紧绷感，阴道疼痛，尿频、尿急等。另外有时也会出现腹部不适、头痛、乏力、心悸等症状。
如何缓解生气子宫酸痛？
- 1、坚持休息。生气子宫酸痛会使妈妈们感到疲劳，所以要尽量保证充足的睡眠，多休息，以免严重影响身体健康。
- 2、适当使用药物治疗。如果生气子宫酸痛导致疼痛严重，可以考虑使用非处方镇痛药物，但要避免使用长期非处方药物，也不要自行使用激素类药物。
- 3、坚持锻炼。新手妈妈们可以选择一些不但比较安全、又能锻炼身体的运动，例如慢跑、游泳、散步、太极拳等，以缓解生气子宫酸痛。
- 4、调整饮食。妈妈们应该保证膳食的均衡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、高热量的食物，并尽量坚持定时定量的饮食习惯，以改善子宫紧绷感。
- 5、保持良好的情绪。生气子宫酸痛会让新手妈妈们感觉到疲劳和沮丧，这时候，就要多和家人朋友在一起，多参加一些活动，让自己保持良好的情绪，以便更好地应对这种症状。
Tips：
顺产后的生气子宫酸痛是很正常的，但妈妈们要谨慎对待，及时采取有效措施，如休息、锻炼、调节饮食、保持良好心态等，以有效地缓解症状。
