哪种钙片孕妇更容易吸收?
怀孕期间可以适当服用一些钙片。这样可以补充大量的钙,对孩子的生长发育也有帮助。不过,服用钙片时一定要选择容易吸收的。那么孕妇钙片哪一种更容易吸收呢?
孕妇钙片哪个容易吸收?
怀孕期间,孕妇对钙的需求量较大,以满足胎儿的发育。特殊时期,在医生指导下服用一些钙补充剂或钙片。目前孕妇钙片市场这么巨大,那么我给大家介绍一下哪个牌子的钙片最好呢?
1、孕妇补钙片
产品特点:本品含有维生素D3和碳酸钙,是本品的主要成分。赋形剂为:微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、十二烷基硫酸钠、轻质矿物油、灰色颜料。
2、孕妇用地翘钙片
产品特点:美国进口产品,科学添加维生素D3,具有安全、用量足、吸收好三大优点。它还具有无糖配方、果味等诸多优点。美国按照FDA标准生产,钙含量高,每片含元素钙300毫克。
3、孕妇用金七石钙片
产品特点:源自挪威,精选天然奶钙和天然DHA精制而成。专为孕期、妈妈和宝宝设计,为不可逆转的大脑发育提供双重动力。更容易吸收和成骨。高纯度DHA,安全无污染,促进大脑和视力发育。
孕妇钙片什么时候吃最好吸收?
孕妈妈第一次产前检查时,医生会建议服用钙片。准妈妈在怀孕期间,身体需要大量的钙来保证自身和胎儿的健康。虽然很多准妈妈每天都会吃钙片,但是却不知道什么时候吃最好。接下来我们就来了解一下孕妇什么时候吃钙片最好?
口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐时间。饭前或饭后补钙更有利于钙的吸收。此外,钙离子还会促进胃酸分泌。空腹服用钙片很容易引起胃酸过多,引起不适。碱性钙剂(如碳酸钙等)也可中和胃酸。饭后服用可以减少胃酸对胃粘膜的刺激。因此,建议您不要空腹服用钙补充剂。补钙最好每天少量多次,在三餐期间或之后服用。由于钙的吸收在夜间达到高峰,因此晚餐后服用效果最佳。所谓“夜间补钙效果更佳”,是因为人体在凌晨3点左右不断排除老旧骨组织。因此,为了保证体内钙指数更加稳定,适宜补钙。晚上的来源。注意晚餐不要吃太晚,以免形成尿路结石。
有专家指出,补钙的最佳时间是每天睡前。一日三餐中,人体可从食物中吸收300毫克至400毫克或更多的钙。当身体通过钙调节机制从尿液中排出钙时,就可以随时从食物中补充血液,维持血液循环。钙水平。晚上,人体不再进食,但尿液如常形成,血液中的部分钙继续进入尿液。因此,人体为了维持正常的血钙水平,就不得不动用储存的钙,即骨骼中的钙。睡前补钙,可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内骨钙的利用。而且,钙还有镇静作用,可以帮助睡眠。