备孕时如何知道自己的精子是否合格，重点关注这三个指标

众所周知，怀孕不仅仅是一个人的责任，成功怀上一个健康的宝宝也不是一个女人就能做到的。一个健康的人一次可以产生超过2000万个精子，但女性成功怀孕的机会却出奇的低。原因是，当一对健康夫妇在排卵期发生性行为时，精子和卵子结合形成受精卵的机会只有20-25%。因此，我们可以看到，我们每个人的诞生都是一个生命的奇迹。

如果女性想要轻松怀孕，人类的精子必须强健、有吸引力且充足。也就是说，要提高女性的受孕率，精子必须在形状、活力、密度三个方面都优秀，才能更容易找到卵子。

那么怀孕期间应该如何判断自己的精子质量是否良好呢？看以下三个指标。

1,指标

形态率4%

看似正常的精子有头、颈和尾。异常精子可能有两个头和两个尾。有些精子看起来很奇怪，包括大头、小头、锥形头、梨形头、圆头、无定形头、气泡头以及顶体过小的头部（小于头部的40%）。唐立新指出，正常精子的头部是椭圆形的，而不是圆形的，因为它戴着一个帽子，决定了它是否有能力进入卵子。如果顶体功能较差，则只需体外受精。另外，由于没有尾巴就无法游泳，因此只有头、颈、中部和尾部形状正常的精子一般都是正常的。业界目前认为形态正常的精子可能超过4%。

2第二指标

活力：精子活力50%

精子必须移动，尾巴必须剧烈摆动，并且必须向前游动才能到达卵子。因此，如果精子活力低下，不能原地前进、绕圈或摆动，精子就很难通过子宫颈和子宫腔直接与卵子结合，从而导致性生育能力低下，甚至不孕。

从技术角度来看，精子活力是指精子前进的能力。一般来说，精子活力分为a、b、c、d四个等级。

A级：快速前进（即37C时速度25m/s或20C时速度20m/s）。

b级：慢或慢。

c级：非渐进运动。

D级：无运动。

并非所有不动的精子都会死亡，但许多不动的精子存在结构缺陷，表明它们无法前进。世界卫生组织使用a级25%或a级+b50%作为正常精液精子活力的临界值。如果不满足这些标准，您妻子怀孕的机会可能会降低。

3第三指标

密度：每次2000万以上。

一般一次射精精液量应在2ml以上，精子量应在2000万个以上。每个人一生可排出约6升精液。性生活次数增多时频繁射精可能不会增加怀孕的机会，但会损害您的性健康。一个每天产生5000万个精子的男人可能会产生高水平的精子，但如果他每晚射精两次，他就会竭尽全力地玩。因此，第三次射精时没有精子出来，性功能很容易因频繁射精而受损。成功怀孕并不是增加射精频率的好方法。

最后，你需要了解性精子的质量是否足够。应定期到医院做精液检查和显微镜下形态分析，检查精子形态是否正常，精子头尾是否变形，精子是否活力，密度是否正常。充足的。只有通过综合评价才能知道一个人的精子质量好坏。