美友促乳食疗可靠吗？

据说，一年被蛇咬，十年怕蛇。自从毒奶粉出现之后，很多家长对国产奶粉失去了信心，尽管欧洲奶粉的质量更加严格。但它仍然不如妈妈的母乳安全和营养，而且很多妈妈的母乳很少。那么美友的食疗促乳可靠吗？

美柚上面食疗催乳靠谱吗

国内外知名品牌奶粉污染事件频发。于是，不少年轻妈妈回归了传统母乳喂养，“催乳师”这一新兴职业也随之出现。如今，各类哺乳培训机构、哺乳按摩公司如雨后春笋般在全国各地涌现。他们提倡的各种哺乳技巧让年轻妈妈们眼花缭乱。

我们不知道市场上的哺乳食品到底使用了什么成分。但中医认为，很多中药和食物都可以促进女性乳汁分泌。比如中药中的皂甙、鹿茸可以促进泌乳，花粉、芦苇也有刺激泌乳的作用。另外，年轻妈妈还可以去医院准备一些乌鸡奶胶囊、生乳化剂等中成药来辅助催乳。

需要注意的是，有些年轻妈妈会进食含有虫草等名贵药材的食物。药膳可以起到一定的促乳作用，但也应该根据每个人不同的身体状况量身定做。产后女性气血不足，体质虚弱。她们吃药膳后更容易上火，这对产后恢复不利。而且，女性在哺乳期的饮食大多以营养为主，没有太大必要额外食用昂贵的药用食品。如果身体虚弱，需要养血补气，可以适当服用一些西洋参，或者在中医医生的指导下服用少量药膳。一旦改善，您就可以停止服用。

催乳吃什么好

一、可以根据妈妈的口味选择不同的哺乳汤，比如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、发酵蛋花汤等。但妈妈们应该注意不要喝麦乳精和其他含麦芽的饮料，因为这会导致泌乳。

其次，花生可用于脾虚、反胃、水肿、妇女白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等症。

第三，豆腐益气和中，生津润燥，清热解毒。它也是哺乳期食品。将豆腐、红糖、米酒加水煮沸，即可产生牛奶。

第四，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E对于预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇很重要。重要的是，妈妈身体健康的话，自然就能产奶。