不孕不育和第三代试管婴儿期间如何控制情绪？

第三代体外受精是很多想要孩子的夫妇的希望，但对于尚未学习辅助生殖技术的人来说，可能会感到有些不安和不安。那么第三代不孕不育体外肥如何调节情绪呢？

准备试管受精的夫妇可能会因各种原因而承受过大的压力。所以，凡事保持乐观心态，保持理智。因为有的夫妻收到家里老人的推荐和亲友的询问，心理压力难免会增大。因此，在IVF治疗期间保持良好的情绪是很有必要的。

选择一个安静的环境让自己的心平静下来

如果您在试管婴儿治疗过程中感到紧张或焦虑，您可能需要选择一个相对安静、空气新鲜的环境来帮助您调节情绪。

当事情发生时，往好的方面想。

如果发生不幸的事情，你在试管婴儿治疗过程中感到焦虑，比如总是担心试管婴儿治疗是否会成功，试着告诉自己这是希望而不是担心。你仍然会有孩子。

找到更多你感兴趣的事情

如果在体外受精治疗期间发生一些烦人的事情，您可能想找一些更有趣的事情做。例如，你可以听音乐、打羽毛球、打篮球等。

在第三代试管婴儿治疗期间，除了控制情绪外，您可能还需要更多地注意饮食的某些方面。

1、适当调整饮食，保证营养摄入均衡。均衡饮食蛋、肉、蔬菜、谷物、水果有助于身体吸收足够的营养，更有利于试管婴儿后胚胎的发育。

2、补充含钙高的食物和蛋白质，如豆腐、豆制品、虾米、海带、牛奶、乳制品等。

3、多补充叶酸，多吃绿叶蔬菜叶酸是胎儿生长发育必需的营养素，还能预防胎儿畸形。