一岁宝宝的自制零食 哪里可以免费到一岁宝宝的零食？

一岁的宝宝正在成长，只喝奶粉或者奶粉是不够的。妈妈们需要给她们添加一些辅食。有的妈妈想给宝宝做一些自制的零食，但是不知道这个时候宝宝吃什么零食好，或者有没有什么宝宝不能吃的。那么，给一岁以上的宝宝自制零食有哪些方法呢？今天我就给大家详细介绍一下。

一岁多宝宝零食自制

1.炸薯条

所需食材：土豆、红薯、紫薯、植物油少许、盐少许或不加盐。

制作过程：将土豆、红薯、紫薯切成条状（稍厚一些），用水浸泡一会儿，然后用清水冲洗干净；锅中放入适量的水和少许盐（一岁以下的可以不用加盐）），煮沸后将薯条放入锅中焯水2-3分钟，取出让他们坐一会儿。将水全部沥干，加入少许植物油搅拌均匀；烤盘上铺上硅胶纸或锡纸，刷上少许植物油。将拌好油的薯条放入盘中（可以一边铺烤盘一边预热烤箱），放入烤箱烤中层，上下火加热至210，烤至约20分钟。

2.冰糖玉米棒

所需材料：玉米1个，冰糖适量。

制作过程：将玉米洗净，切成3厘米左右厚的小段。将锅放在火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水和冰糖，用大火煮沸，然后改中火继续煮30分钟左右。

3.草莓豆腐奶

所需材料：嫩豆腐1块、草莓450克、蛋白2个、鲜奶1/4杯、猕猴桃1个、炼乳少许、盐半茶匙、生粉半汤匙、少许滴草莓芝麻油。

制作过程：将草莓（225克）、豆腐、蛋白、鲜牛奶放入搅拌机中搅拌均匀。取出来，混合调味料，放入盘中，最上面放上草莓和猕猴桃，然后放入微波炉中高火加热。用大火煮约3分钟。取出后倒掉水，淋上少许炼乳。

一般来说，适合一岁宝宝的零食种类有很多。比如上面介绍的薯条、冰糖玉米棒、草莓豆腐奶等都是非常美味又营养的零食。如果家长想给一岁的宝宝自制零食，不妨参考上面介绍的三种零食食谱。它们都很简单。

一岁宝宝零食在哪里免费呢

这里建议根据1岁半宝宝目前的饮食习惯来决定。

能够快乐地一日三餐、体重超过13公斤的宝宝，应该尽量不给零食，而应该给他们一些时令水果。最好远离富含能量的面包、苏打饼干、薯片、爆米花等。奶糖、棒棒糖和巧克力等食物热量很高，会损害牙齿，所以要少吃。为了缓解饥饿感，可以在家制作一些含有水果的果冻给宝宝吃。现在零食的作用就是帮助宝宝学会咀嚼，尤其是只知道吃成品乳制品而不知道如何咀嚼的宝宝。可以把苹果、梨切成片给宝宝吃，或者给宝宝吃一些脆饼干等。

当宝宝2岁左右时，就可以给他嚼口香糖了。对于胃口小的宝宝来说，零食可以因为胃口小而补充营养。如果宝宝不吃米饭但可以吃苏打饼干，可以给孩子吃苏打饼干来补充营养。对于不喜欢吃鱼或肉的宝宝，可以给他们吃含有牛奶、黄油、鸡蛋、烤饼、蛋糕和其他可以在家做的食物的食物。如果你发现家里有其他孩子和你一起吃饭，你的宝宝会比你一个人吃得更多。给宝宝吃零食的时间要确定。妈妈带宝宝去超市，免费获取宝宝选择的零食，然后让宝宝带回家。宝宝自己保留食物，但最终想什么时候吃就什么时候吃。不是很好。一旦出现这个问题，爱吃零食的宝宝就会发胖。