菠菜猪肉碎的制作方法

肉类中含有人体所需的铁质，因此专家呼吁，宝宝到了合适的年龄就应尽快吃肉泥。菠菜应该是众多蔬菜中含铁量最高的蔬菜了。如果两者一起煮，肯定能补铁。而且菠菜还可以补充锌，可以为孩子的生长发育提供非常重要的营养物质。那么，菠菜猪肉碎怎么做呢？

菠菜猪肉泥怎么做

菠菜中的钙、磷、铁等营养成分不溶于水，不能被蔬菜汁吸收。因此，有必要将蔬菜打成泥或切碎后给宝宝喂食。因此，宝宝到了6个月后，就可以适当吃一些菠菜泥了。随着宝宝不断成长，消化能力不断增强，可以给宝宝吃不太软的菠菜食物。由于每个宝宝生长发育的速度不同，所以给宝宝吃菠菜的时机不能一概而论。一般来说，宝宝6个月后就可以开始添加辅食了。一般来说，就看宝宝的接受程度了。

1、准备好食材，严格挑选。菠菜的茎不容易让宝宝消化，所以只保留叶子。

2.菠菜叶洗净。如果你在家种菠菜叶，就不需要反复清洗。如果是从超市免费的，需要清洗多次，以免农药残留。

3.将猪里脊肉顺纹理切成小块。将猪肉顺着纹理切开。肉会更容易煮熟。

4.猪里脊肉放入冷水中加姜片焯水3分钟

5.取出，洗去泡沫。

6.将肉块放入锅中蒸20分钟

7、先把水烧开，然后加入菠菜叶煮一会儿。将菠菜焯一下，沥干水分

、将菠菜叶中的水分挤出，去蒂留叶，备用

8.将蒸好的里脊肉和菠菜放入辅食机中，加入适量温水，打碎

9、将米糊拌入1:10中。如果宝宝是第一次添加猪肉菠菜肉泥，建议先与米粉糊拌匀。

10、妈妈们还可以根据宝宝的年龄准备不同粗细的菠菜和猪肉泥。

2岁的宝宝可以吃菠菜吗

有些孩子挑食，不吃蔬菜和水果，只喜欢吃肉。有的孩子则恰恰相反，只喜欢吃蔬菜，不喜欢吃肉。其实，这样的挑食会让家长们很头疼，因为宝宝还在成长阶段，应该补充足够的营养，以满足身体的各种营养需求。两岁的宝宝可以吃菠菜吗？

1、可以吃菠菜。两岁的宝宝牙齿基本上已经长了很多，咀嚼能力也越来越好，饮食也可以更加多样化。菠菜本身含有多种微量元素，尤其是铁含量。如果宝宝贫血的话，可以多吃一些。即使没有问题，日常也可以多吃菠菜来补充铁质。

2、吃菠菜的禁忌。虽然菠菜含铁量较高，但吃菠菜时要注意不要与以下食物同食。比如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃，因为菠菜中含有草酸，容易影响豆腐和牛奶中钙的吸收。另外，吃菠菜时最好不要吃黄瓜、黄豆等食物。

其实两岁的宝宝就可以想吃什么就吃什么。只要不难消化、吞咽的，宝宝都可以尝试。只有这样，他才能获得丰富的各种营养物质，这对宝宝的发育也会产生很大的影响。益处。