剖腹产如何帮助康复？剖腹产要多久才能恢复无痛？

做过剖腹产的妈妈都知道，剖腹产后的切口要小心护理。护理不当会导致切口发炎，不仅不利于产后恢复，而且无法照顾好宝宝，更不利于母子之间的情感交流。那么我们来看看：剖腹产是如何帮助恢复的呢？

剖腹产如何有利于恢复吗

由于剖腹产造成的伤口，产后腹内压突然降低，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，可能会导致便秘。饮食安排应与自然分娩不同。产妇术后12小时可以喝一些开水，以刺激肠道。肠蠕动后，可以等排完气后再进食；刚开始进食时，应选择流质食物，然后逐渐从软食转向固体食物。

1、剖腹产后不宜吃生冷、辛辣食物，不饮酒，增加营养，以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物和新鲜的食物。富含维生素的蔬菜。主要是这样可以促进产后伤口愈合。

2、促进伤口愈合的十大常见食物是：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

3、补锌食品。缺锌会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。含有维生素A的食品补充剂可以促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

4、脂肪类食物。缺乏脂质会导致伤口愈合不良。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。维生素C食物可以促进伤口愈合。各种蔬菜和水果中都含有维生素C，大枣和辣椒是维生素C的宝库。

5.葡萄糖食物。糖是人体的主要能量供应者。充足的能量供应对于伤口愈合是必不可少的。在伤口愈合期间，可以多吃一些含糖量高的水果，这样不仅可以增加糖分含量，还可以吸收足够量的维生素。在饮食中添加蛋白质可以促进伤口愈合并减少感染的机会。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

剖腹产手术后的注意事项

1.不适合平躺：手术后，麻醉效果消失，母亲出现伤口疼痛。仰卧位对子宫收缩疼痛最敏感。因此，应采取侧卧位，使身体与床形成20-30度角，并在后面放置被子或毯子，以减少身体移动时切口的振动和牵拉疼痛。

2.不宜休息： 术后意识恢复后，应进行体力活动。 24小时后，翻身、坐起、慢慢起身。这样可以增强胃肠蠕动，尽快排出废气，防止肠粘连、血栓等引起其他部位的栓塞。

3、饱腹感不足： 剖腹术后进食过多，可导致腹胀、腹压增高而无法恢复。因此，术后6小时内应禁食，此后应逐渐增加进食量。