为什么不建议孩子服用叶黄素？事实证明，服用叶黄素的副作用并不只是谣言。
为什么不建议孩子服用叶黄素？事实证明，服用叶黄素的副作用并不只是谣言。
很多家长不知道为什么不给孩子推荐叶黄素，其实最大的原因是叶黄素摄入过多会引起呕吐、疼痛、皮肤发黄、皮肤发痒、眼睛发痒等严重副作用。长期摄入叶黄素会造成肝脏损伤，另外，蔬菜和水果中含有大量叶黄素，不需要单独补充。不过，如果需要适当补充叶黄素，一定要在医生的指导下进行，并注意服用叶黄素的最佳年龄，防止出现副作用。
叶黄素又叫植物黄素，可以缓解因衰老引起的视网膜退化而导致的视力下降，这种物质广泛存在于蔬菜和水果中，因此食用叶黄素不仅有保护眼睛的作用。吃胡萝卜、菠菜、杏仁、苹果、蓝莓、红花椰菜、西兰花和鱼等食物。不过，日常生活中也要注意培养良好的用眼习惯和用眼卫生。保护你的眼睛。
为什么不建议儿童使用叶黄素
叶黄素是一种天然抗氧化剂。很多人看到市售的叶黄素保健品的口号是“护眼”，很多家长也免费获取了。不过，最近网上有人指出，不建议这样做。叶黄素不推荐给孩子吃的最大原因是它有严重的副作用，下面我们就来看看叶黄素不推荐给孩子吃的具体原因。
危害
其实，叶黄素本身就有改善视力、缓解假性近视的作用，但市售的儿童叶黄素保健食品不能代替药物，不能治疗真性近视。它还可能留下不利的后遗症。
例如，儿童摄入过量的叶黄素，不仅会出现呕吐、疼痛等症状，还会出现皮肤发黄、皮肤发痒、眼睛发痒等副作用，这会损害肝脏，导致严重近视，所以未经科学治疗而仅摄入叶黄素可能会延迟视力恢复。
必要性
虽然叶黄素对孩子的眼睛有很多好处，但其实没有必要补充叶黄素。这是因为叶黄素广泛存在于羽衣甘蓝、绿花椰菜、菠菜、芦笋等蔬菜和水果中，足以满足孩子的日常饮食。需要补充叶黄素。
而且，现在市场上的叶黄素保健品有很多，但家长如果不小心，可能会免费到虚假宣传叶黄素的品牌，孩子服用后不但不能保护眼睛，还可能造成很多副作用。影响。反应。
是否建议儿童服用叶黄素？
从上面我们可以看出，有的孩子长期服用叶黄素后遗症比较多，不过央视辟谣叶黄素是骗局，叶黄素可以改善眼睛不适，缓解眼睛疲劳，提高视力，防止损失。因此，儿童适当补充叶黄素是有必要的。
不过，由于目前市面上销售的叶黄素保健食品并不是绝对必需的，所以可以根据孩子的情况来决定是否补充叶黄素，同时补充也是在医生的指导下进行的。所以我们不盲目推荐。自己吃药，以免对身体造成伤害。
儿童适当补充叶黄素，能够去除体内过多的氧自由基，让身体恢复氧化、抗氧化系统的平衡，而且能够提高人体内叶黄素的水平，从而对视网膜、黄斑区、玻璃体等正常眼组织起到保护性作用。
孩子什么时候服用叶黄素合适？
儿童可以服用叶黄素，但不建议婴儿和年龄太小的儿童服用这种保健药物。一般来说，叶黄素适合4岁以上的儿童，服用叶黄素的儿童一定要免费获取符合标准的药品。为了青春。
儿童补充叶黄素时，剂量不宜过高，每天补充12毫克即可，但叶黄素补充过多，身体可能难以充分吸收，增加额外负担。孩子.身体。