月经未满时气血不足的症状 月经未满时腰骶部酸痛

女性的月经天数一般为3-7天左右，每天的月经量可能会有所不同。一般前两三天量会比较大，后面几天逐渐减少，直至结束。而且有时候有些女生会拖几天，几天不干净，这让女人很讨厌？那么，月经不调、气血不足有哪些症状呢？

月经淋漓不尽气血不足的症状

女性月经正常的话，周期为28-30天，但提前或推迟3、4天也属正常。

大多数人的月经持续3-7天，月经量正常。但如果由于各种原因，很容易造成月经量增多或经期延长，这些情况就是月经不休的情况。

女性月经不调的原因可能是全身性疾病引起的，比如白血病，也可能是妇科疾病引起的，比如子宫肌瘤。有些女性可能是生殖器官出现问题，比如宫内节育器或避孕药使用不当，或者生殖器受到外伤，都容易导致异常子宫出血。

例如，一些中年女性如果出现不断出血的情况，就需要考虑是否可能患有宫颈癌、滤泡细胞癌等严重疾病。它本来与怀孕有关，多见于流产。妊娠晚期出血多因子宫破裂而引起，子宫破裂往往是由胎盘附着部位复旧不良、子宫复旧不良等多种因素造成的。

经期饮食注意事项

1、经期多吃清淡食物

经期盆腔充血，吃了刺激性食物，很容易引起经血量多、经期延长、痛经等症状。女性在经期时常会感到疲倦、食欲不佳。这个时期最好吃新鲜、清淡、易消化的食物。

2、经期忌生冷食物

经期吃生冷食物会损伤脾胃，不利于消化。此外，还可能导致经血减少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，女性在经期也不宜吃冰淇淋等冷饮。这个时期的饮食要以温热为宜，有利于气血运行的顺畅。

3、经期多吃润肠通便的食物。

多吃新鲜蔬菜、水果、花生、植物油、蜂蜜等润肠通便的食物，多喝水帮助消化，使大便通畅，避免经期便秘。

4、补充铁质，少喝饮料

女性每次月经至少会损失15至50毫克铁，需要从饮食中补充。多吃鱼、各种动物肝脏、血液、瘦肉、蛋黄、豆制品等含铁丰富的食物，有助于补充损失。铁的；饮料中含有大量的碘酸盐，它能与人体内的铁发生化学反应，将有用的铁变成无用的废物，所以应少喝饮料。