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首先，了解水果和蔬菜的正确搭配，促进身体健康。橙子不仅含有丰富的叶酸，也是维生素C的良好来源。含维生素E的食物有植物油、坚果、鳗鱼等。

其中，叶酸是促进DNA合成和细胞分裂的重要营养素。草莓富含维生素C和叶酸，能有效促进胚胎着床和发育。对于许多夫妇来说，试管受精是一个重要且理想的选择。

然而，太肥胖或太瘦会对胚胎发育产生负面影响。除了多吃水果外，试管婴儿饮食中还应注意以下几个方面。如果你的摄入量不足，也可以选择Omega脂肪酸补充剂。

比较后，这些水果富含抗氧化剂，可以提供丰富的维生素和矿物质。随着年龄的增长，母细胞质量会逐渐下降，容易导致试管婴儿失败。这里有一些富含维生素和矿物质的食物，

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