产后第二天可以下床吗？产后多久可以运动减肥？

很多妈妈在产后实际上都是采用自然分娩的方式。这是因为生孩子的伤害比较大，所以就被亲戚要求一直躺在那张床上。但事实上，有些妈妈生性好动，一直躺在床上会觉得无聊，所以想下床活动一下。那么产后第二天可以下床吗？

产后第二天能下床吗

1、正常情况下，正常产后3天就可以下床活动了。坐月子期间，最好少动，多躺。当你生完孩子后，你的身体会非常疲惫。如果坐月子期间不好好照顾自己，就会留下病根，就是所谓的月子病。

2、自然分娩的妈妈，相对来说，身体受到的伤害较小。一般产后6-12小时左右即可下床活动。产后第二天就可以在室内或医院走廊里随意走动。但如果是产钳助产的妈妈，则需要适当推迟活动时间。具体时间可以咨询医生或护士。

3. 是的。一般来说，自然分娩的新妈妈在产后第二天就可以下床做一些简单的坐姿或站立动作。随着身体逐渐恢复，下床活动的频率、范围、时间也应逐渐增加。产后大约10 天，您应该能够照顾自己的日常生活。如果您进行了剖腹产手术，则需要更多休息。如果新妈妈有感染、外伤等其他合并症，则需要酌情增加休息和活动的时间。

4、坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果是这样的话，不仅不利于恶露的排出，还会导致肠道蠕动减弱，容易出现产后便秘，影响生殖系统的恢复，不利于产后恢复。无论是自然分娩还是剖腹产的新妈妈，新妈妈都可以尽早下床活动，做一些轻松的活动。这样还可以增强自身的免疫力，减少疾病的发生，有助于恢复盆底肌肉和腹部肌肉的张力。

产后多久可以运动减肚子

无论是剖腹产还是阴道分娩，产后6周内应避免任何形式的剧烈运动。如果正常分娩后产后恢复良好，6周后即可开始恢复性运动。根据剖腹产后的恢复情况，可在产后6至8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度都不同，所以不要太心急。

产后42天一定要按时去医院进行产后复查，根据产后恢复情况决定何时开始锻炼。最好先咨询您的医生。

这时，产妇在产后2~3天左右就可以下床行走了。 3到5天后她可以做一些骨盆收缩练习。产后两周，她可以做健美操或伸展运动。这里要特别注意。如果分娩正常但产后出血较多，妈妈需要根据自己的身体状况来决定。