产后月经缩短是什么原因？产后2个月如何收紧腹部？

产后两个月，可以佩戴收腹带收紧腹部，但这只是起辅助作用，必须与收紧腹部的运动相结合，比如散步收腹法，以及一些收紧腹部的轻运动。还可以找试管助孕机构进行腹部按摩，燃烧腹部脂肪。产后月经缩短可能是因为一些影响月经的身体问题，比如恶露的排出，以及产后恢复和情绪问题。

产后两个月收腹怎么做

产后腹部除皱术是针对女性产后引起的腹部下垂、脂肪堆积等问题，从而重塑完美身材的一种方法。

由于怀孕期间子宫的增大，女性会开始出现姿势不当的情况。再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝，肌肉疼痛就会加剧，导致怀孕生子后女人的身体确实发生了变化。这是一个不小的变化。

由于分娩时腹部过度拉伸，100%的产后女性都会出现腹部松弛的情况。这种松弛的腹肌和增大的子宫腔不能及时恢复，很容易导致脂肪堆积，形成多种妇科疾病。不仅影响美观而且是产后身材变形和多种疾病的罪魁祸首。另外，女性产后腹部最容易堆积脂肪，身体也最容易变形，引发各种妇科疾病。

1、腹部收缩行走法。

2、仰卧起坐+呼啦圈+决明子茶。不过，仰卧起坐也需要技巧。当上半身与床成40度左右的角度时停顿几秒钟，比快速将肘部触到膝盖更有效。

3.游泳。

4. 做抬腿动作。抬腿比做仰卧起坐更好。没有太多动静。缓慢抬起和放下双腿时请注意缓慢移动。很累。

5、专业健身器材。

6、粗盐减肥法。每次洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。 10分钟后，用热水冲洗粗盐。您也可以按摩它，然后冲洗掉。然后就可以开始洗澡了。或者洗完澡后，在手掌上撒一大勺粗盐，直接按摩腹部（不要用力搓，以免把皮肤搓得更粗糙）。如果您的皮肤敏感，请使用更细的“浴盐”代替。

7、按摩。使用揉捏动作和按摩膏对于改善脂肪非常有好处。按摩可以提高皮肤的温度，消耗大量的能量，促进肠道蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，促进血液循环，让体内多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各3050次，每日1次。

产后经期缩短的原因

1. 卵巢功能减退和更年期功血都是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全的患者，由于黄体期相对固定较短，导致月经周期变短。

3、有些子宫肌瘤患者月经频繁，并且因月经频繁而导致月经周期变短。

4、一些排卵期出血较多的女性也可能会出现月经频繁，这也是月经周期短的原因之一。

1、血热。女性阳气旺盛、过食辛辣、滋补品、心情郁闷、或久病、失血过多等，都容易发生血热。如果血液变热了，它就会白白流动，流速就会加快，这样月经就会提早到来，月经周期就会缩短。

2、气虚。女性饮食不当或劳累过度，最容易损伤脾胃。脾是气血的“总管”。脾一旦出现问题，气血也会出现问题，从而导致月经提前，月经周期缩短。