孕妇长期喝羊奶粉好吗？

羊奶粉含有多种营养成分，而且比牛奶更容易吸收，所以如果你的肠胃状况不好，可以尝试喝羊奶。孕妇怀孕后身体会比较虚弱。这个时候就需要特殊的营养，才能让胎儿更好的发育。那么，孕妇长期喝羊奶粉到底好不好呢？

孕妇长期喝羊奶粉好吗

1、从营养角度来看，牛奶及乳制品是最能满足孕妇孕期和分娩期营养需求的营养品。羊奶被世界公认为“圣奶”。其分子颗粒与人体接近，肠胃脆弱的孕妈妈更容易食用。重要的是羊奶中含有大量MCT中链脂肪酸，不易造成脂肪堆积。实践证明，对孕妇在怀孕期间是有好处的。妈妈们在这个时期使用羊奶达到“一个人喝，两个人滋养”的效果，不仅能让腹中的宝宝健康发育，还能防止身体超重、走形、怀孕期间补充营养对身体有影响。产后体形恢复。

2、上皮细胞生长因子（EGF）是羊奶中独有的。母乳、羊奶中含有EGF因子，能有效修复呼吸道粘膜，抵抗孕早期流感等呼吸道感染，保证胎儿正常发育；

3、羊奶中丰富的营养成分可以帮助孕妇为宝宝的生长发育提供充足的繁殖土壤。 EGF在国外美容界也被称为“美容因子”。它可以修复表皮细胞，阻碍黑色素的形成，美白皮肤，直接修复坏死细胞，对滋润和平滑皮肤起到很好的修复作用，对斑点的形成有效果。预防作用。

孕妇喝羊奶粉的禁忌

1、不能同时吃的食物：羊奶和韭菜（或菠菜）不能一起吃。羊奶与含有高草酸的韭菜（或菠菜）混合会影响钙的吸收。

2、羊奶和果汁不能一起吃。羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。在酸性条件下，酪蛋白容易结块，容易导致消化不良、腹泻。因此，不建议食用羊奶或乳制品。立即吃水果。

3、橙子和羊奶不能一起吃。喝羊奶前后1小时左右不宜吃橙子。因为羊奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的酸就会凝固，从而影响羊奶的消化吸收。在此期间不宜吃其他酸性水果。

4、羊奶与蔗糖羊奶中所含的赖氨酸在加热条件下可与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。煮新鲜羊奶时不要加糖。羊奶煮沸后，待稍微冷却后再加入适量的蔗糖。