戒烟戒酒、按时体检对于预防死精症更为有效。此外，加强体育锻炼、注意日常饮食、避免高温、注意用药、放松心情等都可以预防坏死精子症。精子存活率是女性怀孕的基本标准。如果精子存活率低、缺乏活力，很容易导致男性不育。精子存活率低通常被称为坏死精子症。坏死精子症是男性生育能力的重要因素。 “敌人”。
预防坏死性精子症，坚持戒烟戒酒、按时体检更有效。此外，加强体育锻炼、注意日常饮食、避免高温、注意用药、放松心情等都可以预防坏死精子症。精子存活率是女性怀孕的基本标准。如果精子存活率低、缺乏活力，很容易导致男性不育。精子存活率低通常被称为坏死精子症。坏死精子症是男性生育能力的重要因素。 “敌人”。
1、戒烟、戒酒：如果目前有吸烟、饮酒的习惯，应立即戒掉。香烟中的尼古丁、酒中的酒精会影响精子的存活率；
2、定期体检：有良好的体检习惯。如果发现生殖道炎症、感染等疾病，应尽快治疗。拖延时间越长，对精子的伤害就越大；
3、加强体质：特别是过于肥胖的男性，会导致阴囊温度过高，损害睾丸的生精功能；
4、注意日常饮食：少吃辛辣、油炸、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素和微量元素的摄入，对精子生长有良好的作用；
5、避免高温：高温会直接损伤精子，抑制精子的生长；
6、注意用药：少用安眠药、镇静剂等药物。长期使用不利于精子生长，还会产生抑制作用；
7、放松心情：如果长期精神心理紧张，会导致内分泌失调，影响精子的生长，甚至可能产生异常精子。
男性应该更加注重保持良好健康的生活方式，更加关注自身的生殖健康，这对于需要生育的男性尤其重要。