月经期间拉不出来怎么办?来月经想大便却拉不出来怎么办?
相信很多女性在月经期间都非常想上厕所。这可能是由于子宫充血、肛门受压造成的。然而,极少数女性在月经期间会出现便秘的情况。月经期间出现便秘,主要是因为黄体酮的分泌降低了胃肠平滑肌的张力,从而抑制了大肠的蠕动,导致便秘。
来月经拉不出大便怎么办
经期便秘多发生在经前714天,经前23天加重,经后逐渐减轻、消失。常伴有烦躁、乏力、无力等症状,有时会引起头痛、失眠、下腹痛、射频胀痛等。在医学上,这些变化更为明显,被称为经前应激综合症。这与月经后期黄体形成有关,卵巢分泌的黄体酮可以降低胃肠平滑肌的张力,抑制肠道蠕动,降低肠道刺激的敏感性。
1、可以缓解便秘的中药,如山楂、决明子、番泻叶泡水,可以大大改善便秘。严重者可用于攻热结、软坚结、行气通便。药物如大黄、芒硝、枳壳、厚朴、桃仁等药物可煎服。
2、尽量少吃辛辣食物,如辣椒、羊肉等。
3.冷水、果汁和蜂蜜有助于预防便秘。
4、早期不明显的便秘,可以通过改变生活习惯,多吃富含纤维的水果和蔬菜,如香蕉、芹菜、卷心菜等来改善。
5、经期经常食用水果,可以预防和治疗便秘,避免盆腔充血,促进经期持续减肥。不过,一些寒凉的水果在月经期间不宜吃。
6、早上空腹喝水(纯净水)。因为现在是秋冬季节,身体水分流失得很快。空腹喝水可以更好地储存身体所需的水分。多喝水,尤其是吃高纤维食物时。每天至少喝8 杯水。尤其是早上喝一杯淡盐开水,对于保持肠道清洁通畅、软化粪便非常有益。
哺乳期便秘严重怎么办
哺乳期间最容易出现便秘,尤其是产后2至5天。首先,由于怀孕期间腹压增加,容易形成痔疮,导致排便困难;其次,由于产后失血过多,阴血两虚,血虚气虚,气血失血而无力推动,就会导致便秘。第三,产后女性卧床时间多,活动少,容易导致严重便秘。那么母乳喂养期间便秘严重该怎么办呢?
如果母乳喂养期间便秘严重,建议您采取以下方法:
1、良好的生活习惯可以改善便秘。首先,要确定一个适合自己的排便时间(最好是早上)。届时,无论是否需要排便,或者能否排便,一定要按时蹲在马桶上。只要长期排便,坚持下去就会形成定时排便的条件反射;
2.多吃纤维食物和水。富含纤维的食物可以促进消化液的分泌,促进肠道蠕动,软化粪便;
3、每天早上空腹喝一杯凉水。白天还应该给身体补充水分,防止体内因缺水而形成粪便。
4、有条件的话,可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,可以有效缓解便秘。
5、适当运动。适当的运动可以加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。
如果效果不大,建议及时就医,使用补品进行治疗。
对于便秘患者来说,便秘其实是一件非常痛苦的事情。长期便秘不仅会引起很多并发症,还容易导致痔疮。因此,一旦出现便秘症状,一定要及时治疗。