月经期间拉不出来怎么办？来月经想大便却拉不出来怎么办？

相信很多女性在月经期间都非常想上厕所。这可能是由于子宫充血、肛门受压造成的。然而，极少数女性在月经期间会出现便秘的情况。月经期间出现便秘，主要是因为黄体酮的分泌降低了胃肠平滑肌的张力，从而抑制了大肠的蠕动，导致便秘。

来月经拉不出大便怎么办

经期便秘多发生在经前714天，经前23天加重，经后逐渐减轻、消失。常伴有烦躁、乏力、无力等症状，有时会引起头痛、失眠、下腹痛、射频胀痛等。在医学上，这些变化更为明显，被称为经前应激综合症。这与月经后期黄体形成有关，卵巢分泌的黄体酮可以降低胃肠平滑肌的张力，抑制肠道蠕动，降低肠道刺激的敏感性。

1、可以缓解便秘的中药，如山楂、决明子、番泻叶泡水，可以大大改善便秘。严重者可用于攻热结、软坚结、行气通便。药物如大黄、芒硝、枳壳、厚朴、桃仁等药物可煎服。

2、尽量少吃辛辣食物，如辣椒、羊肉等。

3.冷水、果汁和蜂蜜有助于预防便秘。

4、早期不明显的便秘，可以通过改变生活习惯，多吃富含纤维的水果和蔬菜，如香蕉、芹菜、卷心菜等来改善。

5、经期经常食用水果，可以预防和治疗便秘，避免盆腔充血，促进经期持续减肥。不过，一些寒凉的水果在月经期间不宜吃。

6、早上空腹喝水（纯净水）。因为现在是秋冬季节，身体水分流失得很快。空腹喝水可以更好地储存身体所需的水分。多喝水，尤其是吃高纤维食物时。每天至少喝8 杯水。尤其是早上喝一杯淡盐开水，对于保持肠道清洁通畅、软化粪便非常有益。

哺乳期便秘严重怎么办

哺乳期间最容易出现便秘，尤其是产后2至5天。首先，由于怀孕期间腹压增加，容易形成痔疮，导致排便困难；其次，由于产后失血过多，阴血两虚，血虚气虚，气血失血而无力推动，就会导致便秘。第三，产后女性卧床时间多，活动少，容易导致严重便秘。那么母乳喂养期间便秘严重该怎么办呢？

如果母乳喂养期间便秘严重，建议您采取以下方法：

1、良好的生活习惯可以改善便秘。首先，要确定一个适合自己的排便时间（最好是早上）。届时，无论是否需要排便，或者能否排便，一定要按时蹲在马桶上。只要长期排便，坚持下去就会形成定时排便的条件反射；

2.多吃纤维食物和水。富含纤维的食物可以促进消化液的分泌，促进肠道蠕动，软化粪便；

3、每天早上空腹喝一杯凉水。白天还应该给身体补充水分，防止体内因缺水而形成粪便。

4、有条件的话，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以有效缓解便秘。

5、适当运动。适当的运动可以加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长。

如果效果不大，建议及时就医，使用补品进行治疗。

对于便秘患者来说，便秘其实是一件非常痛苦的事情。长期便秘不仅会引起很多并发症，还容易导致痔疮。因此，一旦出现便秘症状，一定要及时治疗。