产后恶露不干净怎么办?产后还需要穿收腹内衣吗?
生完宝宝后,妈妈的肚子会松弛,会有很多脂肪。不过,为了保持完美身材,产后收紧腹部是很有必要的。但现在收紧腹部的方法有很多,比如运动或者吃一些保健品。那么,产后还需要穿收腹内衣吗?
产后还用穿收腹内裤吗?
生完宝宝后,每个妈妈最担心的就是自己的身材。她担心自己的身材会因为生孩子而变形。所以爱美的妈妈们一定要免费获取各种产品来恢复身材,包括什么时候开始使用收腹内衣呢?妈妈们肯定缺乏这方面的知识。下面我们就来了解一下吧!
产后多久可以穿收腹内衣?
1、怀孕期间,子宫变大,腹壁松弛,会导致产后腹部变大,腹部肌肉松弛。因此,产后一周内使用收腹带是有好处的,特别是对于剖腹产的女性,因为它还可以帮助加快伤口愈合。
2、但是腹带不能全天佩戴。躺在床上或坐着休息时应解开,下床活动时再系上。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌和腹背的活动,延长恢复时间。
3、如果新妈妈需要进行剧烈活动或者提早返回工作岗位,也可以短时间使用收腹带。关键是,佩戴一两个小时后,应该解开,让腰部和腹部放松一会儿。免费获取收腹带时要注意选择材质柔软、透气性强的产品。
使用产后收腹带的注意事项
1、注意选材。有些腹带是用化学纤维制成的,有刺激作用。使用这种腹带不仅不舒服,而且常常伴有难闻的气味,会刺激皮肤和呼吸道。选择腹带时要注意不要跟风、图便宜,容易使用劣质腹带。
2.避免捆扎过紧。尤其是大而笨重的肚带和纱布绷带,妈妈们在使用时最容易缠得太紧。这不仅不舒服,还会影响血液循环,压迫胃肠道和内脏,影响产后恢复。
3.避免使用时间过长。为了增强收腹效果,有的妈妈一天24小时都穿着。这种做法并不科学。腹带佩戴时间过长会影响血液循环,可能引发背痛、痔疮等风险。一般来说,优质的收腹带每天可以佩戴8小时左右。松紧度要适中。晚上睡觉时最好不要使用。
经过以上的解释,爱美的妈妈们都有了一定的了解。对于产后妈妈来说最重要的就是产后保持愉快的心情!其实爱美人人皆有之,但我们在爱美的同时,也要科学对待自己的身体,不要操之过急,失去了策略!祝我妈妈早日康复。
产后恶露未干净怎么办?
生完宝宝后,体内会有大量淤血或残留物排出体外。这些排出的东西叫做恶露,产后就会出现,有时时间较长,有时时间较短。很多妈妈在生完孩子后都会遇到很多问题。有的妈妈会问为什么产后恶露不干净?那么我们就一起来了解一下吧。
产后恶露仍未清除是怎么回事?
1.气虚:人体气虚,正气不足,产时失血,或产后早产,气耗耗损脾,气虚消退,冲任失固,不能吸收血液,造成恶露不断。
2、血热:体内阴虚,由于产时失血,阴液亏虚,阴虚生内热,或产后过多食用辛辣温燥食物,或感觉热邪,或肝火旺盛。瘀化为热,引起热扰。任,迫使血液向下流动,导致恶露。
3、血瘀:产后细胞脉虚,寒邪乘虚入细胞,血液寒凝;或七情损伤,血气瘀滞。或因产时瘀血,残存胎膜成为瘀血,血行内阻。新血难以沉淀,无法恢复月经,造成恶露不洁。
产后28天恶露不清要注意什么?
1、产后50天内绝对禁止性交。
2、垫纸质地要柔软,并严格消毒,防止感染。
3、当恶露减少,身体趋于恢复时,可鼓励产妇适当起身活动,有利于气血的流通,排出宫腔残留的浊气。
4、保持室内空气流通,排除浑浊空气,但要注意保暖,避免着凉。如果患有血热证,衣服不宜太暖。
5、血热、血瘀、肝郁患者应增加饮料的摄入,如莲藕汁、梨汁、橙汁、西瓜汁等,以清热化瘀。
6、卧床休息,避免情绪激动,保持心情舒畅,安抚病人,消除后顾之忧。特别注意意外的精神刺激。
7、脾虚气弱的患者,寒冷季节可添加羊肉、狗肉等温补食物。肝肾阳虚的患者可增加滋阴食物,如甲鱼、鳖肉等。
8、产后绝对卧床休息。产后恶露持续存在的患者要注意阴道卫生,每天用温水清洗外阴。使用柔软的消毒卫生纸,勤换月经垫和内衣,以减少邪毒侵入的机会。
9、加强营养。饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、难消化的食物。为了防止温食助邪,可以多吃新鲜蔬菜。气虚者可给予鸡汤、桂圆汤等。如果血热,可以吃梨、橘子、西瓜等水果,但要温热服用。