剖腹产后便秘严重怎么办 剖腹产后为什么会出现便秘

有些剖腹产后的女性会出现产后便秘症状。轻度便秘不会影响正常的产后生活。但有些妈妈会出现非常严重的产后便秘。这需要及时治疗。便秘的时候可以用开塞露。凯瑟露可以用来排除自己体内体内的粪便。

剖腹产后便秘严重怎么办

1、养成定时排便的习惯

其实大家都知道，人体有自己的生物钟。当你养成了在某个时间做某件事的习惯时，当那个时间到来时，你的大脑就会发出指令，指示你的“下属”完成他们必须做的事情。这个不用怀疑，不信你可以试试。因此，一定要养成定时排便的习惯。剖腹产后的第二天，医生会要求产妇排便，所以从那时起，她一定要养成每天排便一次的习惯。

2、合理饮食

新妈妈们要注意坐月子期间不要吃太多的补品和容易上火的食物。尽量少吃干粮，多吃粥、汤等食物。一定要多吃蔬菜和水果等高纤维食物，还要适量喝一些骨头汤、肉汤，但一定要清淡，不能太油腻。

3、适当锻炼

妈妈们在坐月子期间也应该适当运动。其实，老人说坐月子期间要躺着不要动，这是错误的。越早进行剖腹产，就必须越早锻炼。你身材的质量是次要的。主要是为了身体的健康，加强胃肠道的消化和蠕动能力，达到更好的身体新陈代谢。

4、放松精神和心情

妈妈们在坐月子期间要保持精神和心情放松。即使是平日里，心情不好或者紧张也会让你生气，更何况是剖腹产后呢？一旦生气，就会引起便秘，所以一定要保持良好的心情，学会放松精神。每天哼着小曲，看看宝宝，想想以后美好的生活，对身心也非常有益。

5.确保充足的水分

坐月子期间，保证充足的水分才能真正解决便秘问题。坐月子期间，老人喜欢给孕妇喝很多补补汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、肉汤等。那些汤当然要喝，但是不能整天不喝水就喝。每天一定要喝水，让身体保持充足的水分，这样才能有一个好身体，避免便秘。

剖腹产后为什么会便秘

1、剖腹产后产妇便秘的原因

1、身体内因

便秘可能是由于阵痛、早产或母乳喂养期间服用维生素引起的腹泻。如果您认真服用铁补充剂，您也可能会出现便秘。消化系统在分娩过程中会减慢，需要几天时间才能恢复正常。

2.由于外部因素

分娩时的缝线和瘀伤可能会导致上厕所时感到不适。新妈妈们在紧急情况下都不愿意去厕所，生怕撕破缝线。分娩期间使用的止痛药也可能会减慢排便速度。

3. 什么时候应该就医？

虽然便秘很麻烦，但通常并不严重。然而，慢性便秘可能导致并发症或更严重的疾病。因此，如果便秘持续超过3周、出现剧烈腹痛、便血或体重异常减轻，最好就医检查。

2、如何避免和治疗产后便秘？

1.保持身体水分

脱水会导致您吃的纤维在消化道中变得干燥和坚硬，从而加剧便秘。喝足够的液体（例如水和果汁）来滋润身体。如果您正在母乳喂养，则需要增加液体摄入量以帮助母乳分泌。

2.吃纤维食物

添加膳食纤维有助于缓解剖腹产后的便秘。您需要消耗两种类型的纤维：可溶性纤维和不溶性纤维。可溶性纤维吸收水分并有助于软化粪便。您可以从蔬菜和水果中获取它。

3.恢复运动习惯

许多医学专家认为，便秘是由于缺乏体力活动引起的。您可以限制体力活动以使您的身体在剖腹产后恢复，但一旦您的身体恢复，您应该恢复正常活动，从刺激肠道功能开始。

4.吃豆类

豆类是优质、廉价蛋白质的主要来源。将它们添加到您的饮食中可以添加可溶性纤维，帮助恢复正常的排便。您可以通过研磨或捣碎豆类来分解纤维并避免豆类产生气体的影响。

5.限制加工食品

避免快餐或加工食品，如甜甜圈、薯片、香肠、巧克力和汉堡。另外，应限制低纤维、高脂肪、高糖的食物，否则可能会加重便秘。

6.其他通便方法

不要推迟排便的冲动，推迟的时间越长，粪便吸收的水分就越多，排便就越困难。限制产气食物，因为它可能会导致肠道充满更多气体。