产后恶露发黄正常吗？产后减肥最有效的方法是什么？
产后妈妈都会出现恶露的情况，而且恶露的颜色也是很有说明性的，因为不同的颜色代表着不同的时间，而且每个时间的恶露颜色也是不同的。恶露排出的时间是两周。出现的颜色有红色、浆状等，那么产后恶露变黄正常吗？下面小编就为您一一解答。
产后有恶露发黄正常吗
一般来说，产后恶露的颜色会发生变化。随着颜色的变化，我们也将恶露分为三种：红色恶露、浆状恶露和白色恶露。这三种恶露的颜色差别很大。红色恶露的颜色是鲜红色的。这个时期是孕妇恶露排出的早期阶段。恶露中的血液含量比较高，所以颜色呈鲜红色。但到了浆液性恶露期，恶露中的血液明显减少，恶露变成浆液性。恶露呈淡红色，这个时期的恶露持续时间比较长。白色的恶露可以说是整个恶露排出期的结束。此时的恶露主要是白色的，里面没有血丝。
产后恶露一般是指分娩后子宫蜕膜的脱落，尤其是胎盘附件的脱落。它含有血液、坏死的蜕膜和其他组织，通过阴道排出。从恶露的颜色，我们还可以判断恶露排出的时期。另外，还可以根据恶露的颜色来判断阴道是否感染。
产后恶露颜色有什么变化？一般来说，产后恶露并不是一成不变的。正常情况下，产后恶露在产后三周左右就会消除。由于孕妇身体的差异，有的人只需要两周的时间就能消除恶露，而有的人则可能需要长达六周的时间。这个时期恶露的颜色一般都不同。随着时间的推移，产后恶露的颜色会由鲜红变成白色，这也预示着排恶露期即将过去。
由于子宫收缩，胎盘从子宫壁剥离，子宫壁上的血管自然出血，然后随着子宫的恢复，血管末端慢慢闭合，形成恶露。在此过程中，从子宫壁流出的血液、蜕膜组织和粘液的混合物就是恶露。事实上，产后恶露的消除也是子宫恢复的一个特点。产后恶露的消除对孕妇的身体有好处。从产后恶露颜色的变化，也可以看出自己身体的一些问题。一般产后恶露的正常颜色变化是：鲜红色、淡红色、白色。这也是恶露颜色的正常变化。恶露排出期间，妈妈要注意阴道的清洁、干燥，勤换内衣裤、卫生巾。如果恶露颜色发生异常，应注意阴道是否感染。
一般产后恶露需要三周时间才能消除。这个时期，随着恶露颜色的变化，我们也可以简单地将恶露分为红色恶露和浆状恶露。
恶露有白色恶露和白色恶露三种，而且这三种恶露的形状和颜色也不同，持续时间也不同。下面我们分别介绍一下红色恶露、浆状恶露和白色恶露三种类型。
红色恶露：红色恶露一般出现在产后第一周。恶露量多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块和坏死的蜕膜组织。它被称为红色恶露。血性恶露持续三到四天。子宫出血量逐渐减少，浆液性液体增多，变成浆液性恶露。
浆液性恶露：浆液性恶露持续时间为一周至半个月。恶露中的血量减少，其中更多的是坏死的蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物和细菌，使恶露变成淡红色。浆液性恶露，此时的恶露称为浆液性恶露。浆液性恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变成白色恶露。
白色恶露：浆液性恶露通常在半个月至三周内出现。此期的恶露不再含有血液，而是含有大量的白细胞、退化的蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露粘稠、变色。其颜色较白，故称白恶露。白色恶露持续三周。
产后怎样减肥最有效的方法
怀孕、生产和坐月子是一个非常艰苦和漫长的过程。当我怀孕时，由于摄入过多的卡路里，我的体重增加了。然而，生完孩子后，我却无法减肥。妈妈她们昔日的曼妙身影已不复存在。这是几乎所有成为母亲的女性都会遇到的烦恼。对于她们来说，产后最困难的就是如何减肥。
对于产后体重仍在增加的女性，应根据自己的体质喝红参、黑芝麻、薏苡仁等药材的茶。具有活血、益气、降脂的功效。同时，每日膳食淀粉摄入量应减少1/3~1/2。另外，应多吃新鲜水果和蔬菜，以促进胃肠蠕动。由于产后水分容易滞留在体内，还可以用刮痧、拍打等方法，刺激臀部下缘至大腿后侧的膀胱经和大腿外侧的胆经，使胆经畅通。行气活血，促进循环。和排水。特别要注意的是，冰品、冷饮以及竹笋、萝卜、西瓜等寒性食物，容易加重体内寒气，影响脾胃功能，不利于脾胃功能的恢复。消除水分和减肥。它们还会引起出汗和经痛。等问题，正在减肥的人应避免食用。
如今，新妈妈们都开始尝试各种减肥方法来恢复苗条身材，因为大多数人在产后体重都会持续失控地增加。新妈妈们怎样才能减掉脂肪，恢复肌肤呢？除了照顾宝宝之外，紧缩也成了重中之重。产后减肥的方法有很多，比如定期健身、充分休息、瑜伽等。不过，也有很多妈妈喜欢通过食疗来减肥。下面为大家简单介绍两点。
1、滋阴清热红烧海参材料：海参1碗、黄芪3钱、鲜山药半碗、山竹3钱、桑葚子3钱、石斛3钱、3片生姜适量，新鲜干贝、虾、香菇、玉米须各适量。
做法：1、将中药材装入纱布袋中，加水1500cc，煮沸45分钟，取汁备用； 2.热油将虾仁和鲜扇贝炒香备用； 3. 加入海参、香菇和小扇贝。将玉米和调料炖一天。煮熟后，加入虾和新鲜扇贝。翻炒几下。加入酒和调味料勾芡即可食用。
2、山药紫米汤圆材料：鲜山药一斤，红豆半斤，桔梗1.5钱，紫糯米一杯，黄精一两，小汤圆适量，冰糖。
做法：山药去皮洗净，切块备用；加水浸泡一小时左右，将玉竹放入药袋中，将红豆、紫糯米和药袋放入锅中，用大火煮沸，然后改成小火。煮熟后，加入山药，煮约五分钟。最后加入冰糖和煮好的汤圆，即可食用。