月经期间可以喝草莓汁吗？女生月经期间应该喝什么？

草莓是时令水果，只有在春季才能大量供应。很多人都喜欢吃草莓。虽然草莓的价格还是很贵，但是酸酸甜甜的味道还是很多女性喜欢的。很多女孩子出门的时候特别喜欢去奶茶店点一杯奶茶。草莓汁，月经期间可以喝草莓汁吗？

来月经可以喝草莓汁吗

其实月经期间还是可以吃草莓的，因为草莓是比较常见的水果，和月经没有任何关系。它们对月经和身体没有太大影响。但草莓毕竟是生冷水果。月经期间不宜吃太多生冷食物，这样对健康不利。所以不要吃太多。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，还含有多种维生素，尤其是维生素C。每100克草莓含维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目作用。并养肝。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅肠蠕动。

草莓的营养成分很容易被人体消化吸收。多吃就不会感冒，也不会上火。是一种老少皆宜的健康食品。草莓的吃法有很多种。

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的功效；

2、草莓对胃肠道、贫血有一定的滋补调理作用；

3、草莓除了预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有良好的作用；

月经期间吃什么最好

1、食物要营养丰富、易于消化。并多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的营养。

2、香蕉含有维生素B6。阿姨在的时候可以多吃点香蕉，可以安抚神经。对于情绪不稳定的女性来说非常有用。

3、受姨妈的影响。女性在经期的时候会感觉很不开心，这主要是内分泌的影响，所以可以多吃鱼来缓解这些情况。

4、怀孕期间温补食物也是不可缺少的。怀孕期间可以适当吃羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等。

5、女性在怀孕期间会损失大量铁质，所以可以多补充铁质，比如吃黄豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配好就好。