少弱精子症的病因是什么？

精子对于男性来说非常重要。如果男性出现少精或者精子弱的情况，就需要去医院检查。因为月经会导致男性生育能力下降，也会影响男性生殖健康，那么少弱精子症的原因是什么呢？

少弱精子症是什么原因导致的？

引起少弱精子症的原因如下： 环境因素：主要包括空气污染、水污染、重金属污染、电离辐射、手机辐射、微波辐射、防腐剂、食品添加剂等、滥用抗生素、在高温环境下工作等等，精子的质量都会受到影响。长期蒸桑拿的男性，患少精症、弱精子症的几率较高。

生殖系统炎症：精子的质量与生殖系统的健康密切相关。睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病会影响精子的产生和成熟，射出的精子质量可能不好。过度手淫：很多男性都有手淫的习惯。适度的手淫对身体有好处，但过度的手淫会导致前列腺反复充血，引发前列腺炎，从而影响精子的质量。

为了避免少弱精子症，日常生活中应注意一些事项。如果患有生殖系统炎症，应尽快治疗。应注意多锻炼身体，避免在高温下长期活动，少去桑拿、蒸气浴，多吃东西。绿色蔬菜，绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于男性精子生长的成分。少吸烟、少饮酒，养成良好的饮食习惯。

以上介绍了少弱精子症的原因。人们在日常生活中应该对这方面有一定的了解，这样才能预防和减少危害。在日常生活中，谁都不想患上任何疾病，所以我们必须学会预防一些疾病的发生，防止健康美丽的生活环境受到破坏。这不仅是为了个人的健康，也是为了家庭的和谐生活。具有极其重要的意义。

少精症该如何科学饮食？

一旦确诊少精症，应注意多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，如：瘦肉、牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、豆制品、各种鱼类、海参等。精氨酸是精子生成的必需成分，适当补充此类食物对治疗大有裨益。此外，少精症患者还应多吃富含各种维生素、矿物质和微量元素的食物，不仅可以辅助少精症的治疗，还能促进精子活力。

另外，生活中一些富含性激素的食物也要适量食用。例如：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛阴茎、鸡肝等，这些食物的主要作用是促进精原细胞的分裂和成熟，对男性生精有很大帮助。简而言之，精子的产生需要钙、锌、硒、铜、镁、镉等元素。生活中只有补充富含这些因素的食物，才能更好地维持正常的生殖功能。

当然，预防少精症除了注意饮食外，还应注意养成规律的生活习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病。我们还要杜绝生活中的不良习惯，比如戒烟戒酒，不吃太油腻、生冷的食物等，只有多方面预防，才能避免不良因素的侵袭。

温馨提醒：以上是《如何科学饮食，预防少精症》的详细分析。相信大家对此有了更多的认识。专家提醒，引起少精症的原因有很多。大家要及时去医院就诊。进行合理治疗。另外，在生活中也要注意饮食和预防，这样的情况才能尽早得到治疗。