经期吃什么水果排毒最好？经期吃什么蔬菜最能排毒净化血液？

当体内有毒素时，面部或身体就会出现一些异常现象。女性每个月来月经时，也是身体排除毒素的最佳阶段之一。那么经期吃什么水果最适合排毒，什么蔬菜最适合经期排毒净化血液呢？

月经来吃什么水果排毒效果最好

樱桃的排毒功效最好。樱桃是大家公认的能够清除人体内毒素和不洁体液的水果。它对肾脏的排毒作用非常高，并且有润肠通便的作用。深紫色葡萄还具有解毒作用，可以清除肝脏、肠、胃和肾脏中的垃圾。苹果也是不错的选择，因为其中含有半乳糖醛酸，对于排毒和美容也很有帮助。草莓也是一种解毒水果，还可以净化肠胃、呵护肝脏。但最好的结果是樱桃。

月经期间身体的抵抗力相对较弱。在这个过程中，由于出血，子宫颈保持开放状态，同时整个经期抵抗力会下降，容易出现腹痛、头晕，甚至恶心、呕吐等症状。这些情况都与盆腔有关。充血与前列腺素分泌有关。月经期间需要加强营养。多吃清淡的汤，如鸡汤、鱼汤、肉汤等，尽量少吃辛辣食物。水果中可以吃香蕉、苹果、哈密瓜等，但建议少吃特别酸的水果，比如橙子。同时，经期要注意卫生。您可以洗澡或洗头。每天应多清洗会阴部，保持清洁卫生。

月经期间吃什么蔬菜好排毒排污血

女性月经是正常的生理现象。它是由于子宫内膜在卵巢激素的刺激下周期性脱落、增殖而引起的。它不含毒，也不是肮脏的血液。旧的子宫内膜稍微脱落，随着子宫的收缩慢慢排出体外，然后新的子宫内膜覆盖原来的伤口。如果雌激素水平正常，新的子宫内膜将在三四天内修复。如果月经期间出血较多，可以口服益母草冲剂或心生冲剂，以促进子宫内膜修复，减少出血。无需服用其他药物。

月经期间可以适当喝一些红糖水，促进血液循环。还可以多吃一些黑色食物，比如木耳等黑色食物。大多数都有益于排毒。还可以多喝水，有效促进身体健康。它还可以补充水分，防止水分流失。还可以多吃红豆，可以美容、补血，对身体很有好处。经期不宜吃的东西有柿子、茶、大块巧克力，因为过多的糖分会消耗体内的微量矿物质，使身体变得虚弱。一般不建议在月经期间减肥，因为女性在月经期间身体比较虚弱，而且月经期间新陈代谢比较快，所以没有必要减肥。