产后可以喝凉开水吗？产后什么时候喝鲫鱼汤好？

产妇的饮食极其重要，因为产后产后身体恢复主要依靠饮食治疗。通过食物来恢复身体，对身体没有任何副作用，而且还可以提高身体的抵抗力和免疫力，那么到底该不该喝凉开水呢？产后什么时候喝鲫鱼汤好？

产后能喝凉白开水吗

孕妇都会有不同程度的气血亏虚、脾胃虚寒的症状。建议女性尽量避免饮用冷白水、蜂蜜水等寒凉食物，容易对妈妈的脾胃造成损伤。建议女性尽量多喝白开水、蜂蜜水等寒凉食物。建议吃热食。

每天早上起床后喝一杯白开水，可以去除便秘造成的色斑，促进新陈代谢，给身体排毒。

每天饭后喝一杯水，可以帮助肠胃消化食物，达到减肥的目的。

每晚睡前喝一杯白开水，可以降低血液粘度，保护心脏，降低因心脏病猝死的风险。

便秘时一定要多喝水，以促进胃肠蠕动，有效治疗便秘。

小口喝水可以退烧、促进血液循环。这时，比平时多喝水，可以加快体内病菌的排除。

咳嗽时一定要多喝热水，千万不要喝冷水。热水可以促进痰的咳出，对恢复健康有一定的作用。

产后什么时候喝鲫鱼汤

1、喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌。正常发货后没有时间限制。一般剖腹产后六小时就可以喝汤了。如果有特殊情况，医生会告诉你要禁食。正常分娩的产褥期为42天，一个月内恶露就会排出。如果身体虚弱，产后第二天就可以喝鱼汤。

2、现在身体免疫力下降，很容易感冒、感冒。你需要多休息。您不应该太累并且过早发生性行为。还要注意个人卫生习惯，避免产后感染。建议您注意产后卫生、休息。产后可以让孩子多吸吮，保持愉快的心情，多喝汤，适当增加营养，这些都有利于乳汁分泌。