月经期间吃什么可以清肠？月经期间炖排骨怎么吃最好？

虽然女性在月经期间会感到不舒服，但我们都知道月经可以排除体内的毒素。月经期间一定要注意不要阻碍身体的排毒。那么月经期间吃什么可以净化身体呢？月经期间饮食要注意什么？接下来我们就一起来看看吧。

月经期吃什么能排干净？

1、可以适当吃一些红糖。红糖是生活中常见的食物。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。糖有和脾疏肝、养血活血、祛瘀、排恶露的作用。经期适当喝红糖水，可以帮助排除体内毒素，消除血液淤血。它还可以温暖身体，促进体内气血的活化，有利于身体的血液循环，这样月经就会更加顺畅。

2、猪血可以排毒，所以在月经期间可以吃一些有利于排毒的食物，帮助排毒、排毒。而且这个时候你可以尽情吃甜食，因为你的新陈代谢比较快，不会发胖。月经期容易腰痛、食欲不佳。这时应多吃开胃易消化的食物或面食。

3.巧克力含糖量很高。过多的糖分会加速身体对微量矿物质的消耗，从而让你在经期时变得更加虚弱。辛辣食物很容易引起月经不调或月经量过多。如果出现严重的月经过多，还会影响经期的新陈代谢，甚至对身体造成伤害。

4、柿子性凉，含糖量较高。如果在月经期间食用，容易出现月经不调；茶中含有咖啡因，可以使身体兴奋，加快身体的新陈代谢功能。如果在经期喝浓茶，会加重经期，使经血量增多，影响身体健康。

月经期间能同房吗

每个女人每月都会来一次月经，但有时夫妻想要做爱。经期做爱是有害无益的，因为经期做爱会导致妇科疾病的出现，而且经期做爱会加重经期不适的症状，而且经期做爱会导致抗体出现，导致月经不调。到不孕不育。

1、引起炎症，导致妇科疾病。正常性生活时，阴茎会将细菌带到阴道，但阴道内的酸性环境不利于细菌繁殖，会将细菌清除。月经期间，由于经血的排出，阴道内的酸性环境被稀释，抵抗力减弱。而且由于血液中营养丰富，细菌大量繁殖。月经期间，子宫内膜脱落并形成伤口，子宫口稍微张开。这些致病“群菌”蜂拥而上，穿过子宫颈，进入宫腔，在宫腔的伤口上大量繁殖。它们很容易引起阴道炎、盆腔炎、子宫炎等，给女性带来疾病和痛苦。

2.引起不孕或宫外孕。月经期间，性交造成的负压导致大量致病菌被“吸入”输卵管。致病菌在输卵管内繁殖，引起输卵管炎，引起肿胀、坏死、化脓。

3、加重经期不适症状。月经来潮，子宫内膜出血，部分子宫内膜破裂脱落，部分血管张开暴露。此时性交，局部受到刺激后，月经量会增多，还会引起小腹剧烈疼痛，还会延长月经天数。加重经期不适症状。

4. 抗体的产生导致不孕。抗体是如何产生的？这与我们体内的免疫反应有关。当异物第一次进入人体时，我们的身体对它没有任何防御能力，它可以将人驱走很长一段时间。当它对身体造成损害时，免疫系统会产生抗体，抗体具有识别和杀伤的能力。当它再次入侵时，抗体就会被激活，阻止入侵者并将其排除。即使进入人体，也会被杀死。我们注射的卡介苗和肝炎疫苗，都是将少量不足以致病的细菌或病毒注射到人体中，使人体产生抗体。当它们再次入侵时，它们就会被消灭，从而预防疾病。但有时，我们的免疫系统也会犯错误。因为它的警惕性太高了，所以它常常把一些对身体没有伤害，对我们有用的东西当成“入侵者”，同时也会产生抗体，当它们再来的时候，就把它当成“敌人”，杀死它。