哺乳后胸痛是什么原因？

哺乳后胸痛也是一种很常见的现象。别太担心。但如果疼痛剧烈，就要引起重视，及时采取措施治疗，一定能治愈。那么哺乳护士催乳后胸痛是什么原因造成的呢？

催乳师催乳后胸痛是怎么回事

这个是正常的。按摩可以疏通乳房，但是也会造成一些乳房损伤的问题，所以会有疼痛但是会好一些。所以不用担心，多吸吮、多按摩就会好起来的。

当然，如果特别痛的话，可能是催乳师的技术不太好，可以换一个催乳师试试。

母乳喂养的妈妈希望在哺乳期间保持充足的乳汁供应，让宝宝健康成长。妈妈们可以通过饮食来帮助催乳。例如生菜、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。

哺乳期间应多吃富含蛋白质和维生素的汤类食物，避免浓茶、酒等刺激性食物。

生活要有规律，保持心情舒畅，避免过度劳累。多喝蛋酒酿、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等汤类，可以促进泌乳。因此，至于哺乳期妈妈应该吃什么才能多产奶，不妨选择下面介绍的食物。

乳房开始分泌乳汁，这是怀孕期间的一个明显变化。然而，能够成功喂养宝宝的妈妈并不多。有些妈妈可能会面临乳头凹陷、乳汁不足、乳汁流出困难等问题。这些问题也是母乳喂养过程中非常常见的问题，而这些问题往往需要催乳师的帮助。

哺乳期食谱

哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关。妈妈的营养会通过母乳传递给宝宝。哺乳期间，妈妈的饮食非常重要。

猪骨通草汤

材料：猪骨500克（腔骨、排骨、腿骨皆宜）、通草6克、酱油少许

做法：猪骨、通草加水1000毫升，文火煮12小时，熬成猪骨汤一小碗，加少许酱油，一次性喝完，每日喝一次，服食持续3到5天。

功效：猪骨能补气血、生乳汁，对孕妇有通乳、补益身体、促进恢复的功效。

猪蹄草汤

材料：猪蹄1个，通草3克

做法：将1500毫升水倒入锅中（最好是砂锅）一起煮。先用大火，待水沸腾后转小火。煮猪蹄1只，连服35天。中午吃猪蹄。

功效：猪蹄富含蛋白质和脂肪，具有较强的补血、活血作用。通草可冲水、促乳。两者相结合，具有康复自己体内、促进乳汁的作用。

花生猪蹄汤

原料：花生200克，新鲜猪蹄2个，黄酒、葱、姜、精盐适量。

做法：将猪蹄洗净，刮净，用刀劈开，剁成块，放入锅中。加入足够的水，加入花生和调味料，水烧开后小火煮2小时，直至猪蹄熟透。

功效：滋阴补血，理乳下乳。主要用于产后贫血、乳汁不足

黄花炖瘦肉

用料：干黄花菜（又称黄花菜）25克，瘦猪肉250克

做法：干黄花菜（又名黄花菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟即可成菜。也可以等量的黄花菜和1只猪蹄一起煮。

功效：黄花菜可治疗女性闭塞（但必须晒干后与猪肉或猪蹄一起炖煮才有效）