生完孩子不能吃哪些东西

哺乳期是女性的一个特殊而关键的时期，因为哺乳期间吃的食物会对宝宝产生影响。所以，哺乳期的饮食需要考虑两大因素，一是自己的健康，二是宝宝的健康。那么，产后不能吃哪些食物呢？接下来小编就为大家详细讲解一下。

母乳是婴儿成长仅有天然、安全、完全的天然食品。为了保证有足够的能量照顾宝宝，哺乳期妈妈要注意摄入足够的维生素等营养物质，保证宝宝通过乳汁得到充足的营养。

生完孩子不能吃哪些东西

1.辛辣食物和咖啡因：应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，因为它们会引起婴儿腹泻或腹胀。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变乳汁的味道和酸度。

2、仅含热量的食物：尽量不要以油腻或甜食代替合理饮食，如油炸薯片、糖、蛋糕等。由于这些食物通常热量较高，但缺乏营养，只能提供短期能量，对奶质影响较大。而且油炸食品很难消化。对于刚生完孩子的妈妈来说，消化能力比较弱。吃了对妈妈的康复不利。

3、辛辣食物：母乳喂养期间如果吃了刺激性食物，它们会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康。不过，吃少量的调味品还是可以的，比如辣椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力中所含的可可碱会渗透到母乳中，积聚在宝宝体内。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，导致婴儿消化不良和睡眠不稳定。

5、引起催乳的食物：哺乳期的妈妈非常注重乳汁的营养和数量，因此应避免食用容易引起催乳的食物，如燕麦、黑麦、麦芽、大麦、韭菜、山楂等。

以上就是小编对“产后不能吃什么”的解释。希望对大家有所帮助。世界上比较好的婴儿食品是来自*身体的母乳。因此，哺乳期妈妈的饮食对乳汁的“质量”影响很大。如果想让宝宝喝到优质的奶，妈妈们一定要注意自己的饮食。