纠正姿势让你看起来更苗条

纠正姿势可以让你看起来更苗条。真羡慕拥有天然衣架的模特！不要沮丧，让我们一起努力调整身体不正确的姿势，纠正不利于美丽的体型，把自己变成一个美丽的人！

不好看的体型第1：斜肩

想要拥有像模特一样自然的衣架，就从纠正手臂的偏差开始吧！

从先天正常条件来看，人体器官应该能够实现左右平衡。然而，由于日常生活中许多不良习惯的破坏，身体的一侧因超负荷而失去平衡，而原本正常的另一侧则因病理性平衡效应而开始变得不平衡。

牛肉面扩张

1、仰卧，双手向两侧打开，弯曲膝盖，脚底平放在地面上。

2. 将膝盖向左折叠，使左膝盖牢牢地放在地面上。将头转向右侧，看着右手的指尖。保持这个动作5秒，然后换边做同样的动作。

3、接下来，采取坐姿，上半身挺直，左腿站立并交叉在右腿上，双手抱住左腿。

4. 准备伸直右腿。

5. 将双手移至左侧地板上，将上半身和头部尽量向左侧和向后滚动。维持这个动作10秒后，换边做同样的动作。

6. 坐姿，上半身挺直，双腿向前伸直，双手交叉放在胸前。

7. 双手向上伸直，看指尖。

8、然后双手向两端打开，与肩同高，深呼吸。