生殖医学中心全面给婴儿添加辅食黄金时间表

生殖医学中心为婴儿添加辅食制定了黄金时间表。增加辅食有两个目的：

单一来源、无营养的乳制品，促进儿童健康成长；

2：训练孩子的消化功能、咀嚼能力等生理功能。

一、46个月宝宝添加辅食时间表

作为家长，如果您觉得有必要在6个月大时增加辅食，您可以咨询您的保健医生，他们会很乐意为您提供建议。

我国卫生部2007年发布的《婴幼儿喂养策略》明确指出，母乳是06个月婴儿的合理“营养餐”。它可以： 提供所有营养。但同时专家也指出，添加辅食时，往往根据宝宝的情况控制在4~6个月之间。

您可以尝试从蔬菜泥或水果泥开始。比较好一次只给宝宝喂一种食物，以确定宝宝是否会出现食物不良反应。您可以将苹果或胡萝卜泥混合到宝宝的米糊中。

当给宝宝添加固体食物时，他需要学习的首位件事就是吞咽泥状或半固体食物。将宝宝常用的牛奶与无味的婴儿米粉混合是一种常见的开胃菜，因此宝宝在训练吞咽时不必习惯新口味。

建议尝试以下辅食：

1、蔬菜泥：如胡萝卜、大白菜、油菜籽、白萝卜及各种时令绿色蔬菜。

2. 水果泥：如苹果、梨或香蕉。

3. 无麸质婴儿麦片：例如强化铁的婴儿米粉或玉米粉，与宝宝经常喝的牛奶混合。

2、7个月宝宝添加辅食时间表

一旦您的宝宝习惯了使用勺子，您就可以添加各种食物！应该注意的是，尽量将甜食或麦片限制在每天一次，但确保每天一份蔬菜泥。逐渐增加食物的稠度，因为从现在开始，您的宝宝需要准备好吃固体食物。

现在是添加这些食物的好时机：

1、豆泥：如豌豆泥，保证动物蛋白的摄入

2、瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，保证动物蛋白的摄入

3.绿色蔬菜：多吃豆类、卷心菜、菠菜或西兰花等泥状蔬菜，纤维质等。

4.将蔬菜泥与土豆泥或米糊混合，以吸收淀粉和维生素。

3、811个月婴儿添加辅食时间表

宝宝和家人一起吃饭的能力大大提高。您的宝宝可以忍受更多种食物来满足他的营养需求，并且应该训练他适应各种口味。婴儿不能吃的东西要少得多。

现在是时候添加以下内容了：

1、多吃淀粉类食物：除了玉米粉、土豆、大米、小米外，还有面条、面条、早餐麦片、燕麦等，每天给宝宝喂2~3份淀粉类食物。一份相当于成人份量的1/4 或1 至2 汤匙。

2、碎食：将食物捣碎或切碎，不做成泥状，里面有一些小块。

3.柑橘类水果：如橙子、无籽柑橘等。如果你确实想让宝宝喝果汁，一定要先用9份冷水稀释1份果汁，然后用软嘴的大杯子喝。让宝宝随餐服用，帮助宝宝吸收铁质。

4、除了宝宝每天需要喝的500-600毫升奶外，还应该用一个带有软吸嘴的杯子来准备供应凉水，以便宝宝口渴时可以喝。不要给宝宝喝果汁或橙水。

5、果酱：对于没有遗传过敏史的宝宝来说，坚果酱或花生酱是不错的食物。

6.蛋白质食物：尽量每天吃一份富含蛋白质的食物。除了鱼、虾、贝类外，还可以在宝宝的饮食中添加瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽和豆制品（例如豆腐）。富含蛋白质的食物如腐竹）。

7. 随着宝宝年龄的增长，能够抓东西，他可能会开始对玩食物感兴趣。您可以给予宝宝一定程度的自主权。给他一些煮熟的青豆或胡萝卜，切片香蕉或软梨。

4、11个月以上婴儿添加辅食时间表

从现在开始，宝宝吃的食物将更加接近成人。他应该吃切碎的食物，每天2至3餐，中间有1至2次零食，每天喝500至600毫升牛奶。

这个阶段，每天应该给宝宝添加3到4份淀粉类食物：如面条、土豆或米饭；蔬菜；和肉。

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