生殖医学中心全面给婴儿添加辅食黄金时间表
生殖医学中心为婴儿添加辅食制定了黄金时间表。增加辅食有两个目的:
单一来源、无营养的乳制品,促进儿童健康成长;
2:训练孩子的消化功能、咀嚼能力等生理功能。
一、46个月宝宝添加辅食时间表
作为家长,如果您觉得有必要在6个月大时增加辅食,您可以咨询您的保健医生,他们会很乐意为您提供建议。
我国卫生部2007年发布的《婴幼儿喂养策略》明确指出,母乳是06个月婴儿的合理“营养餐”。它可以: 提供所有营养。但同时专家也指出,添加辅食时,往往根据宝宝的情况控制在4~6个月之间。
您可以尝试从蔬菜泥或水果泥开始。比较好一次只给宝宝喂一种食物,以确定宝宝是否会出现食物不良反应。您可以将苹果或胡萝卜泥混合到宝宝的米糊中。
当给宝宝添加固体食物时,他需要学习的首位件事就是吞咽泥状或半固体食物。将宝宝常用的牛奶与无味的婴儿米粉混合是一种常见的开胃菜,因此宝宝在训练吞咽时不必习惯新口味。
建议尝试以下辅食:
1、蔬菜泥:如胡萝卜、大白菜、油菜籽、白萝卜及各种时令绿色蔬菜。
2. 水果泥:如苹果、梨或香蕉。
3. 无麸质婴儿麦片:例如强化铁的婴儿米粉或玉米粉,与宝宝经常喝的牛奶混合。
2、7个月宝宝添加辅食时间表
一旦您的宝宝习惯了使用勺子,您就可以添加各种食物!应该注意的是,尽量将甜食或麦片限制在每天一次,但确保每天一份蔬菜泥。逐渐增加食物的稠度,因为从现在开始,您的宝宝需要准备好吃固体食物。
现在是添加这些食物的好时机:
1、豆泥:如豌豆泥,保证动物蛋白的摄入
2、瘦肉:如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等,保证动物蛋白的摄入
3.绿色蔬菜:多吃豆类、卷心菜、菠菜或西兰花等泥状蔬菜,纤维质等。
4.将蔬菜泥与土豆泥或米糊混合,以吸收淀粉和维生素。
3、811个月婴儿添加辅食时间表
宝宝和家人一起吃饭的能力大大提高。您的宝宝可以忍受更多种食物来满足他的营养需求,并且应该训练他适应各种口味。婴儿不能吃的东西要少得多。
现在是时候添加以下内容了:
1、多吃淀粉类食物:除了玉米粉、土豆、大米、小米外,还有面条、面条、早餐麦片、燕麦等,每天给宝宝喂2~3份淀粉类食物。一份相当于成人份量的1/4 或1 至2 汤匙。
2、碎食:将食物捣碎或切碎,不做成泥状,里面有一些小块。
3.柑橘类水果:如橙子、无籽柑橘等。如果你确实想让宝宝喝果汁,一定要先用9份冷水稀释1份果汁,然后用软嘴的大杯子喝。让宝宝随餐服用,帮助宝宝吸收铁质。
4、除了宝宝每天需要喝的500-600毫升奶外,还应该用一个带有软吸嘴的杯子来准备供应凉水,以便宝宝口渴时可以喝。不要给宝宝喝果汁或橙水。
5、果酱:对于没有遗传过敏史的宝宝来说,坚果酱或花生酱是不错的食物。
6.蛋白质食物:尽量每天吃一份富含蛋白质的食物。除了鱼、虾、贝类外,还可以在宝宝的饮食中添加瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽和豆制品(例如豆腐)。富含蛋白质的食物如腐竹)。
7. 随着宝宝年龄的增长,能够抓东西,他可能会开始对玩食物感兴趣。您可以给予宝宝一定程度的自主权。给他一些煮熟的青豆或胡萝卜,切片香蕉或软梨。
4、11个月以上婴儿添加辅食时间表
从现在开始,宝宝吃的食物将更加接近成人。他应该吃切碎的食物,每天2至3餐,中间有1至2次零食,每天喝500至600毫升牛奶。
这个阶段,每天应该给宝宝添加3到4份淀粉类食物:如面条、土豆或米饭;蔬菜;和肉。
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