剖腹产后可以喝红豆汤吗？剖腹产后如何做黑鱼汤的小窍门

红豆对于女性来说是非常有好处的。产后的妈妈可以吃红豆，但是剖腹产后的妈妈需要在排气后喝红豆汤。红豆有补气血的作用，红豆对于肠胃状况好的人来说，剖腹产后的妈妈是可以喝红豆汤的，不过每天一碗就够了。妈妈剖腹产后可以喝红豆汤吗？

剖腹产能喝红豆汤吗

1、红豆性平，有滋补健脾和胃、利尿除湿、清热解毒、催乳养血的功效。对于剖腹产后的妈妈们来说是有好处的。孕妇吃红豆可以帮助补充优质蛋白质、纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。

2、红豆热量极低，富含维生素E、钾、镁、锌等营养成分。钾含量很高，具有清热解毒、利水消肿、养血生乳等功效。产后女性由于失血过多，身体相对虚弱。适当饮用一些红豆汤，可以达到补血的效果，有助于产后身体的恢复。如果你的奶水不够宝宝喝的话，也可以喝红豆汤来催乳，让你的奶水足够宝宝喝。可见红豆的营养价值还是相当高的，非常适合产后女性食用。

3、红豆有祛湿消肿的功效，所以妈妈们多喝红豆汤可以让臃肿的身材变得苗条。为了达到更好的除湿效果，有的产后女性会在红豆汤中加入一些薏米。不过，薏米性寒，不适合孕妇饮用。所以大家可以只喝红豆汤，不要加薏米一起煮汤。

4、哺乳期妈妈的饮食要营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心食用，但需要注意的是食材的烹饪方法。

坐月子能吃扁豆吗

坐月子期间可以吃扁豆。扁豆需要炒着吃。只有这样才能使对人体有毒的凝集素和溶血素失活。一次不要吃太多，否则会引起腹胀、胀气等不适。在烹饪扁豆种子之前，应提前大约一天将豆子充分发酵。

煮扁豆时可以加点大蒜。大蒜中的硫化合物有很强的抗菌作用，能清除胃肠道的有毒物质。做凉菜、炒菜或炖菜时，可以加入蒜末，起到杀菌、解毒的作用。

扁豆的营养成分相当丰富，有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及膳食纤维、维生素A、B族维生素、氰甙、酪氨酸酶等。小扁豆含有抑制病毒的成分。这种活性成分存在于水溶性大分子和低分子部分中。该成分能有效抑制病毒的生长；扁豆含有多种微量元素，可刺激骨髓和造血组织，减少肉芽形成。破坏细胞，改善造血功能，对白细胞减少症有效；