如何用脱脂牛奶洗脸

女人都希望自己的皮肤变得越来越细腻，因为每天都精心呵护自己的皮肤。很多美容产品也宣传含有牛奶成分，也制作了很多护肤品。因此，有些女性认为直接用牛奶洗脸更有效。那么如何用脱脂牛奶洗脸呢？

脱脂牛奶洗脸怎么洗

用脱脂牛奶洗脸确实是可以的，建议中性或油性皮肤的朋友尝试用脱脂牛奶洗脸。脱脂牛奶中，除了大部分脂质成分外，其他营养成分都完整保留，如维生素和矿物质。这样一来，你就不用担心用它来洗脸了。会导致面部分泌更多的油脂，同样的营养成分也会被脸上的皮肤吸收，美白效果也比较理想。

最快捷最直接的方法：将准备好的牛奶直接倒入一盆温水中，搅拌均匀。然后就可以正常洗脸了，盆里的水尽量少，这样才能充分发挥牛奶的功效。坚持用牛奶洗脸可以让皮肤由内而外变白。

用毛巾敷脸：清洁皮肤后，可以将毛巾浸入牛奶中，然后将含有牛奶的手巾铺在脸上。 3-5分钟后即可取下。如果觉得还不够，可以继续蘸牛奶敷在脸上。最后洗一次就可以了。这种方法可以更彻底地滋润皮肤，使皮肤更健康。

脱脂牛奶的主要功效

巴克。高血压患者选择牛奶时，最好选择脱脂牛奶，这样可以减少脂肪尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是一种非常好的补钙食品。它不仅可以补充钙质，还含有多种可以调节肠道功能的有益菌。适合各类人群，尤其是老年高血压患者。至于奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多吃。

抗癌。英国一项研究表明，牛奶中含有维生素A、C、钙等，具有抗癌作用，而牛奶中所含的脂肪则具有致癌作用。经常饮用脱脂牛奶的人可以降低患口腔癌、结肠癌、膀胱癌、肺癌、乳腺癌和宫颈癌的风险，从而预防癌症的发生。经常喝全脂牛奶的人会增加患上述癌症的风险。

保持健康的体重。经常喝牛奶有很多好处。据外媒9月20日报道，《美国临床营养学杂志》发表的一项以色列新研究发现，经常喝牛奶可以保持健康体重，而且每天喝1杯牛奶有更好的减肥效果。这项为期两年的减肥研究涉及300 多名年龄在40 岁至65 岁之间的男性和女性，他们全部超重或接近超重。在研究期间，参与者食用低脂肪、低碳水化合物的地中海饮食。