产后几天可以恢复母乳喂养？产后第三天吃什么菜比较好？

当以母乳喂养为主的时候，奶水需要孩子吸得越来越多，奶量就会逐渐增加。如果孩子不吸吮，则可能会发生返奶现象。当时孩子还处于哺乳阶段，如果女性哺乳出现问题，肯定会影响孩子喝奶的能力。那么，产后多少天可以恢复母乳喂养呢？

产后不喂奶几天能回奶

1、一般一周左右奶量就会完全恢复。如果奶水供应不足，三天后可能就会消失。只是不要吃产生牛奶的食物。

2、妈妈在给宝宝断奶和恢复母乳喂养期间，一般会出现乳房胀痛的情况，正常情况下，乳房胀痛的持续时间为一周左右。不过，到了哺乳期的第2、3天，疼痛就会逐渐减轻。不过，妈妈们也需要注意宝宝断奶期间的饮食计划，不要吃太油腻的食物。

断奶第一天，可以服用中药配制的回乳汤。不过，孩子喝回奶汤的时候，记得把水压缩到至少最少的量，小口喝。不要煮大碗。下去会很痛苦，因为如果喝太多水，乳房很快就会充满乳汁并肿胀。

断奶后的前三天不能挤奶。即使断奶了，也必须忍受痛苦。除非乳汁分泌过多，难以忍受，可以用手指将乳头部分稍微挤压一下，但不能频繁，因为断奶时使用。它是基于先进或失败的原则。如果您经常吸奶，断奶过程会持续更长时间。

产后第三天吃什么菜好菜谱

1、老姜鸡：此有活血补气的功效。妈妈可以把鸡腿上的肉去掉，放在开水中焯一下。然后将鸡块放入锅中翻炒，加入木耳小火煮15分钟即可食用。妈妈们要注意不要使用新鲜木耳，因为新鲜木耳含有毒素。

2、花生小米粥：将小米、花生、红豆浸泡4小时左右，然后放入锅内煮熟后食用。花生富含蛋白质，对妈妈产后恢复特别有效。

3、木耳猪腰汤：先将猪腰洗净，用盐去腥味。然后将木耳和猪腰肉一起煮至可以食用。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，具有补肝肾、强筋骨的功效。

产后第一周：吃易消化、排除恶露、促进伤口愈合的食物。对于剖腹产的孕妇，应避免产生大量气体的食物。如大豆、豆制品、红薯等。

山楂粥（开胃消食，助恶露）；甜糯米粥（预防便秘，糖尿病患者不宜）；生化汤（补血，促进产后恶露消除，促进子宫功能恢复）。