怎样哄五个月的宝宝睡觉？

当宝宝出现睡不安稳的情况时，作为家长我们可以通过以下5个月婴儿哄睡方法来帮助宝宝睡得更好。

哄宝宝睡觉的方法有哪些？

保持睡眠环境的舒适和安静

睡眠环境对5个月大的婴儿来说至关重要，室内要保持适当的温度，空气流通，室内光线要暗淡，声音要安静，这样才能让宝宝更容易进入深度睡眠。

定义好宝宝的睡眠时间

5个月大的宝宝睡眠时间比较短，一般是每天14-16小时，家长可以根据宝宝的具体情况定义一个合理的睡眠时间表，睡觉时间一定要稳定，尽量不要改变宝宝日常的作息时间。

给宝宝创造出舒适的睡眠环境

宝宝的睡眠环境很重要，家长可以给宝宝准备一个舒适的婴儿床，婴儿床上的被子也要轻薄透气，并且要注意睡床的干净，宝宝睡前可以洗澡，让宝宝体温下降，帮助宝宝入睡。

做一些安抚的动作

睡前可以给宝宝做一些温和的安抚动作，比如抱抱宝宝，摇摇宝宝，拍拍宝宝的背部，这样可以让宝宝更容易安静入睡。

制定一个入睡前的习惯

可以帮助宝宝制定一个入睡前的习惯，比如让宝宝吃一点小黄瓜，喝一点奶粉，然后给宝宝做一些温和的安抚动作，这样会让宝宝更容易入睡。