月经推迟怎么解决 生气会影响月经推迟吗？

月经推迟是一种常见情况。如果月经推迟超过一个月，月经疾病通常会很严重。月经推迟的原因有很多，需要治疗，比如手术或药物。月经严重推迟会影响怀孕。那么现在月经推迟有什么办法解决呢？

如何解决月经推迟

如果您以前有过性行为并且月经推迟可能是由于怀孕引起的，您可以进行早期妊娠测试以确定是否怀孕导致月经推迟。如果月经不来不是怀孕引起的，要考虑月经不调是否是药物、疾病或情绪引起的。如果月经没有来，我该怎么办？

早孕测试：一般可以在性生活后7天以上用早孕试纸或验孕棒检测晨尿。因此，如果超过7天没有来月经，就要考虑是否怀孕了。疾病治疗：如果因妇科疾病等原因导致月经推迟，应去医院进行详细检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等。发病后，应及时对症治疗。

饮食调整：注意日常饮食，保证膳食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，多吃新鲜水果和蔬菜。平时可以多吃些补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不要吃太多生冷食物，也不能吃太多油腻的食物。情绪调节：保持愉快的心情，减少焦虑、抑郁、忧郁等负面情绪的影响，学会放松，适当减轻压力，多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

经期饮食注意什么

女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、龙眼、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。每天早上、中午、晚上可以吃三种。如果女性月经量多或体质燥热，也可以选择吃性平的水果，如苹果、葡萄、无花果、火龙果等。

很多女性在经期抵抗力较低，容易情绪波动，甚至会出现腰酸腿痛、精神不振的情况。因此，月经后一到五天，可以适量补充蛋白质和扩增物质。可以炖乌鸡汤，吃一些蛋白质含量较高的食物，如牛肉、羊肉、牛奶、猪蹄等。