产后几天子宫收缩按摩 如何用食物治疗产后腹泻

产后妈妈们应该按摩腹部。按摩妈妈的下腹部可以帮助子宫收缩。但要注意按摩的时间。产后三个月就应该去按摩。这时候按摩就不会影响妈妈的伤口了。按摩是围绕母亲的腹部进行圆周运动。

产后几天按摩子宫收缩

生过孩子的女性都知道，生完孩子后，会有一段时间的胃痛，就像生孩子一样。当你触摸你的胃时，你会感觉到有一个肿块。医生说是子宫收缩。子宫收缩会导致恶露持续。这时就需要按摩子宫来缓解。那么我们就来看看：产后按摩在哪里帮助子宫收缩呢？

产后按摩哪里可以帮助子宫收缩？

母亲将双手放在肚脐周围并触摸以找到子宫的位置。如果摸不到腹部有圆形肿块，就需要做子宫环按摩，以加速子宫收缩。当子宫收缩时，恶露就会被排出体外。由于子宫变硬表明收缩良好，自然分娩的女性应在产后24小时内随时接受按摩。按摩必须进行到子宫变硬为止。

产后按摩子宫的好处

1、产后放松按摩有利于产妇骨骼肌张力的降低和肌酸排泄，可以缩短产妇自行下床的时间。使产妇轻松愉快私立床活动，及时活动，从而增进食欲，恢复体力，加速子宫复旧和恶露的排出。

2、产后放松按摩可以减少产后尿潴留。由于怀孕期间膀胱张力下降，导致产程延长，尤其是第二产程。自己体内膀胱底部受胎头挤压时间过长，导致水肿、尿道梗阻，产后膀胱张力暂时丧失，充盈不敏感。而会阴部的伤口使产妇无法排尿，容易出现尿潴留。放松按摩可以刺激局部血液循环，增加新陈代谢，加速病理产物的吸收和排泄，有助于促进膀胱和尿道的肿胀，从而引起排尿，减少尿潴留的发生。

3、产后放松按摩减少产后出血。产后出血的主要原因是子宫收缩乏力。子宫收缩乏力的防治措施主要是子宫按摩和压迫止血。产后下腹部按摩可以促进子宫收缩，而早期行走和膀胱排空则有利于子宫收缩，从而减少产后出血的发生。

产后按摩子宫可以帮助消除恶露，缓解产后疼痛。还有产后按摩的时间。顺产的可以在产后一天进行按摩，剖腹产的则可以在产后的第二天进行按摩。按摩子宫时，最好询问医生按摩哪里最好。如果按摩方法错误或者位置错误，都会给妈妈带来身体的不适。

产后哺乳按摩方法

产后妈妈一定要掌握正确的乳房按摩技巧，有利于促进产后乳汁分泌。

基本技术

第1 部分：促进乳腺导管通畅

方法：用拇指、食指、中指腹面沿乳腺导管路线纵向来回按摩。

第2 部分：软化乳晕和鼻窦

方法：用拇指、食指、中指围绕乳晕进行360度旋转按摩。双手可以不断改变方向。由于乳晕部位的乳窦较硬，所以按摩时间需要较长。

第三部分：强化哺乳反射。

方法：用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。挤压的时候，妈妈可以想象宝宝在吸奶，把被按摩的三个手指想象成宝宝吸奶的小嘴。

特殊技术

第1 部分：缓解哺乳期

方法：用一只手将乳房支撑成“C”形，轻轻振动乳房，逐渐增大振动幅度；用另一只手的三个手指从乳晕向乳头按摩。

第二部分：缓解乳晕及周围组织的硬结

方法：将一只手放在乳晕外侧，用拇指和食指垂直按压，另一只手按照挤奶法沿乳腺管按摩，直至乳晕逐渐变软。

第三部分：改善乳头短、扁平或凹陷的人

方法：按压捏捏乳头，同时按摩乳晕和乳管。

产后拉肚子怎么食疗

腹泻是一件比较常见的事情。如果是哺乳期腹泻，也就是妈妈在哺乳期间出现腹泻，就怕不能吃药，影响宝宝。其实可以吃药，如果条件允许的话，也可以去正规医院检查一下。如果正在服用抗病毒药物，请停止母乳喂养宝宝并听从医生的安排。那么母乳喂养期间腹泻的食疗方法有哪些呢？

哺乳期腹泻的饮食治疗有哪些？

1、母乳喂养腹泻需清淡流质饮食：不需要禁食者，发病初期应给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、稀面汤等，以咸味为主。早期禁止牛奶、蔗糖等产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，喝牛奶后腹泻往往加重。

2、哺乳期腹泻，根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改用低脂流质饮食，或低脂、低渣、松软易消化的食物易消化的半流质饮食，如稀饭、藕粉、烂面条、面条等。

3、哺乳期腹泻的饮食选择：腹泻基本停止后，可给予低脂、低渣的半流质饮食或软食。少食多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米、瘦肉泥等。含粗纤维较多的蔬菜、水果仍应适当限制，然后逐渐过渡到常规食物。

哺乳期腹泻如何护理？

1、清洁饮水：特别是夏季，人们喝水较多。因此，建议日常饮用水中饮用清洁、安全、有保障的饮用水。如果是瓶装饮用水，最好注意一下。生产日期、水的纯度等问题。拒绝反复煮沸的水和来历不明的水。

2、日常饮食注意卫生：哺乳期妇女应特别注意饮食卫生。夏天的水果和蔬菜要多一些。除了注意不区分生冷菜外，尽量少吃凉菜、隔夜菜、生冷食物。食物必须在食用前彻底煮熟。尽量少出去吃饭。另外，尽量减少油炸食品、腌制食品、辛辣食品的摄入。

3、注意保暖：哺乳期妇女因需要哺乳，腹部、腰部更容易受凉。建议特别注意腰腹部特别是肚脐的保暖。如果你在空调房里，要特别注意不要把温度调得太低。晚上睡觉时，一定要用被子盖住脚。

4、适当吃调理肠胃的食物：多吃对脾胃有益的食物，如山药、小米粥等，尽量以少食多餐为原则。尤其是有胃肠道疾病的人更要注意这方面。

大家都应该了解哺乳期腹泻的饮食治疗方法。希望以上回答对您有所帮助。哺乳时可以吃药，但不要乱吃。遵循医生的指示并尽快康复后才能喂养宝宝。否则，我们千万不能大意。如果我们不遵循医生的指示，我们就可以为所欲为。吃药不仅对自己的健康不利，还会对宝宝造成伤害。