哺乳期是母乳喂养期，母乳喂养能让宝宝更快的发育健康，这是最健康的营养来源。但是母亲们在哺乳期一定要注意饮食，不能吃一些食物，以免影响宝宝的健康，下面就为您介绍一下哺乳期不能吃的食物。
哺乳期不能吃的食物有哪些？
1、母乳喂养期内要避免吃鱼、虾、蟹等海产品，因为这些海产品中含有大量的汞。汞会阻碍胎儿神经系统的发育，从而影响宝宝的认知能力，所以母乳喂养期内一定要避免吃这类食物。
2、母乳喂养期不能吃太多的肉类，尤其是猪肉。猪肉中含有大量的脂肪，脂肪会堵塞母乳的吸收，宝宝的消化能力也不足以消化这类肉类，所以母乳喂养期不宜吃猪肉。
3、母乳喂养期不宜多吃辛辣食物。辛辣食物会刺激宝宝的胃肠道，从而导致宝宝出现腹泻、腹痛等症状，影响宝宝的营养吸收，所以母乳喂养期内尽量不要吃辛辣食物。
4、母乳喂养期不宜吃咖啡、可乐、浓茶等饮料。这些饮料中含有大量的茶碱、咖啡因等物质，会使宝宝出现失眠、头痛等症状，影响宝宝的休息，所以母乳喂养期不宜多喝这类饮料。
5、母乳喂养期不宜吃腌菜类食物，因为腌菜中含有大量的盐分，会使宝宝出现腹泻、消化不良等症状，影响宝宝的健康，所以母乳喂养期不宜多吃腌菜类食物。
Tips：
母乳喂养期是宝宝发育最重要的时期，母亲们一定要注意自己的饮食，避免吃一些不宜食用的食物，以确保宝宝的健康成长。
