精子是生命的基本单位，它的形成需要经过一系列复杂而精细的过程。那么精子的形成到底需要多长时间呢？下面就让我们来详细了解一下。
精子形成的基本过程
精子是由睾丸内生殖细胞，精原细胞通过减数分裂介绍的，具体分为两个阶段，精母细胞期和第一次减数分裂期。在第一次减数分裂过程中，一个原始的生殖细胞会分化出四个成熟的精子。这整个过程需要大约70天左右。
影响精子形成时间因素
虽然说整个过程需要70天左右才能完成，但是这个时间并不是固定不变的。许多因素都会影响着人体内精子介绍速度和质量。例如，年龄、饮食、环境、药物等等。
男性不育因素之一
如果男性体内出现了异常情况，如慢性前列腺炎、局部感染和肿瘤等都可能导致睾丸组织受到损伤或者干扰进而导致男性不育。所以男性朋友们平时应该注意保护自己身体健康。
怎样提高精子质量
如果想要提高自己身体内介绍健康优良的精子数量和质量，除了平时注意饮食卫生外还可以适当进行运动锻炼；避免吸烟喝酒；保持心情舒畅等等。
Tips：
虽然整个介绍一个健康优秀的受孕力强大的小家伙大约需要70天左右完成，但是影响其介绍速度和质量因素却很多。所以我们要从日常方方面面开始保护好自己身体健康，在确保自己身体能够正常运转下去，才能为未来创造更加美好与幸福。
