人参乳清蛋白粉的功能与功效

乳清蛋白粉有多种功效，适合很多人。人参也是一种非常滋补的食物。很多人还不知道两者结合起来的作用和效果是什么。那么小编在这里就来说一下。那么，人参乳清蛋白粉的功效与作用有哪些呢？

人参乳清蛋白粉作用与功效

1、提供人体新陈代谢所需的氨基酸。乳清蛋白含有人体所需的全部必需氨基酸，在氨基酸比例、结构和功能特性方面与人乳相似。 -乳球蛋白和-乳清蛋白分别是支链氨基酸和必需氨基酸的极好来源。

2、帮助提高免疫系统功能，增强抵抗力。免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，能完全进入近端小肠，保护小肠粘膜，消除或抑制细菌，提高免疫力。

3、调节体内水、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

吃乳清蛋白的好处

1、各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值最高。一般来说，必需氨基酸种类和含量齐全，能提供人体所需蛋白质的蛋白质，才能称为优质蛋白质，也称为完全蛋白质。

2、乳清蛋白更容易消化吸收。母乳含有60% 的乳清蛋白和40% 的酪蛋白。此外，乳清还富含半胱氨酸和蛋氨酸，可以维持人体内抗氧化剂的水平。也有许多实验研究证明，服用乳清蛋白浓缩物可以促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统，预防化学诱发癌症的发生。因此，乳清蛋白是一种非常好的增强免疫力的蛋白质。

3、乳清蛋白脂肪、乳糖含量低，但含有-乳球蛋白、-乳白蛋白、免疫球蛋白等多种活性成分。正是这些活性成分赋予了乳清蛋白许多对人体有益的保健功能，因此被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。