两个月大的宝宝睡不好怎么办

有的孩子睡眠不好，会影响孩子的正常生长发育，所以孩子的睡眠非常重要。一般两个月大的宝宝睡眠时间在12小时以上。那么两个月大的宝宝睡眠不好怎么办？

2个月婴儿睡眠不好怎么办？

现试管生活压力大，失眠质量严重恶化，已是普遍事实。很多家长认为睡眠不好只是成年人面临的问题，却不知道很多宝宝也有睡眠不好的问题。那么，2个月大的宝宝睡眠质量不好怎么办？

一、了解宝宝睡眠不好的原因

俗话说“对症下药，才能对症下药”。如果发现宝宝睡眠不好，家长首先要找出造成这种现象的原因，然后根据具体原因对症下药。

二、让宝宝习惯晚上睡觉

有些宝宝睡不好是因为白天和晚上的睡眠时间颠倒了。他们喜欢白天睡觉，但晚上就开始活跃。为了避免这种情况的发生，家长应该让宝宝白天少睡，让他们养成晚上睡觉的习惯。

三、让宝宝单独睡

很多家长为了方便照顾宝宝，通常都会让宝宝跟自己睡。然而，宝宝和妈妈一起睡时，很容易出现吃奶、哄睡的情况。让宝宝单独睡觉不仅可以避免母乳喂养，还能提高宝宝的睡眠质量。

第四，让宝宝睡前少吃。

无论是喝水还是喂奶，晚上都不要太频繁，以减少宝宝夜间小便的次数。这也是提高宝宝睡眠质量的方法之一。

很多时候，我们看到新生儿是吃完饭就睡觉，只有饿了才醒来的小婴儿。许多成年人不明白为什么婴儿一天大部分时间都在睡觉。事实上，3岁之前的宝宝长期处于失眠状态，睡得少也不利于身体发育。那么，两个月大的宝宝多大合适呢？

根据美国国家睡眠基金会婴幼儿睡眠时长标准，2个月大的婴儿一般每天需要睡眠14-17小时，最短11小时，最长19小时。

4-11个月婴儿的建议睡眠时间为12-15小时。不建议这个阶段的宝宝睡眠时间少于10小时或超过18小时。

1-2岁的宝宝一般需要睡眠11-14小时。不少于9小时，且睡眠时间不宜过多。不建议超过16小时。

3-5岁的宝宝睡眠时间以10-13小时为宜，最少不宜少于8小时，最多不宜超过14小时。

6-13岁儿童的适宜睡眠时间为9-11小时。这个阶段的孩子睡眠时间少于7小时或超过12小时都不好。

宝宝张嘴睡觉危害

当婴儿张着嘴睡觉时，这意味着他正在通过嘴呼吸。通常，鼻子是婴儿呼吸系统的第一道防线。如果宝宝缺乏通过鼻腔过滤空气中的细菌、病菌、灰尘的能力，空气就会从口腔直接进入肺部，对身体尤其是面部危害很大。

1.下巴凹陷

如果宝宝长时间张嘴睡觉，下颌骨的发育很可能会受到限制，导致下颌骨后缩的脸型，而且嘴周围还可能出现凹陷、变形的情况。

2、长“翘鼻”

张着嘴睡觉，会导致宝宝腺样体肥大，挤压气道，导致鼻根下陷，长成“上翘鼻”。

3.龅牙的形成

张着嘴睡觉还会导致宝宝上唇卷曲、牙齿排列不均匀、咬合异常、形成龅牙。

4、轻微影响智力发育

张着嘴睡觉可能会导致氧气摄入不足，从而降低睡眠质量。如果长期这样做，宝宝的记忆力就会变差，甚至智力发育也会受到轻微影响。

宝宝睡觉时出汗多是什么原因？

如果宝宝睡眠时出汗属于生理性出汗，不建议药物治疗。而是应该采取相应的措施，排除导致宝宝高烧出汗的因素，比如给宝宝盖的被子太紧、穿的衣服太厚等。但如果是病理性出汗，就要小心是否是以下原因引起的了！一般来说，引起婴儿病理性出汗的常见因素有以下几种：

1.佝偻病

除了出汗过多外，宝宝还可能出现烦躁、哭闹、发脾气、睡眠不安、容易惊醒，甚至出现枕部脱发（枕头上不长头发）的症状。宝宝还方头，额头突出，囟门大，闭合晚，出牙晚。如果家长发现宝宝出汗时出现上述症状，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。

2.儿童结核病

这种病的症状是宝宝不仅入睡时大量出汗，而且半夜天亮前也出汗。同时，宝宝还出现体重减轻、增重不足、食欲不振、睫毛长、低烧等症状。家长发现宝宝患有这种病。你应该带宝宝去医院检查。

3.低血糖

虽然低血糖经常发生在天气炎热的夏季，但在冬季也不排除这种可能。患有低血糖的宝宝通常会晚上拒绝进食，早上醒来感觉无精打采，晚上面色苍白，出冷汗，甚至浑身大汗，四肢冰凉。