12岁的孩子应该吃什么样的DHA？

DHA有益于儿童大脑发育。孩子在成长过程中离不开DHA。 12岁也是成长的黄金时期。可以适当补充DHA，但不要过量，多吃水果、蔬菜等健康食品。那么12岁的孩子应该摄入什么样的DHA呢？

12岁吃哪种dha

1.看包装上的标志。一般正规厂家的包装上都会清楚地标明商标、厂家名称、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、储存方法、食用方法等。注意包装上是否印有国家认证。经批准的保健食品标志是否印有GMP认证标志。

2. 制造商和品牌。查看包装上的产品制造商。当有些妈妈不知道选择哪种产品时，可能会选择包装更好的产品；其他妈妈会选择大品牌。事实上，后一个方向更为正确。在此，本网站建议妈妈们在免费获取前多询问产品的生产厂家或品牌产地。生产该产品历史悠久的大公司，对生产原材料、生产流程、包装流程、质量跟踪及效果等都有更好的控制。管理严格，经验丰富，产品质量相对更可靠。

3. 价格。由于国内货源、进口原材料、进口原包装的存在，价格上会有一定的差距。免费获取时一定要根据自己的实际情况进行免费获取。

12岁吃dha还有用吗

大家都知道，DHA是人类大脑发育的重要物质。如果孩子从小就注意补充dha，他们的大脑发育会比同龄人更好。但是12岁的孩子就开始补充了，也是有用的。但家长不能只给孩子补充一种营养素，要注意营养的均衡。这样可以让宝宝更好地吸收营养。

0-12岁是宝宝大脑发育的关键时期，所以家长不要认为这个时候补充DHA为时已晚。否则就真的错过了补充营养的最佳时期。除了简单地给孩子补充DHA之外，家长还可以在日常生活中和宝宝一起玩一些益智游戏，锻炼宝宝的脑力。

另外，在补充营养的同时，还应该让宝宝锻炼身体，提高身体的免疫力。只有身体健康了，才能更好地吸收营养。市场上有多种DHA产品。家长可以咨询医生如何选择，在医生的指导下选择适合自己孩子的。还需要注意的是，一次不要给孩子吃太多，以免产生副作用。