经期如何护理皮肤？月经期间护肤更有效吗？

月经不调时可以进行皮肤护理。皮肤护理可以随时进行。女生的皮肤护理比较简单。您也可以每天敷面膜。现在的护肤品有很多，比如护肤乳液、护肤霜等，这些护肤品中有些产品含有化学物质，使用过多对健康不利。月经期间应该如何护理皮肤呢？

月经期间如何护肤

经期——先给皮肤降温、保湿，时间：从月经第一天到最后一天，身体的变化：体内激素分泌量迅速减少，体温也下降，雌激素和激素分泌减少。血液中的黄体酮逐渐减少到最低。具体项目：滋润肌肤，去除黑眼圈。原因：由于经期失血，容易造成身体疲劳、身体脆弱，黑眼圈往往极为明显。同时，体温下降往往会导致去除旧布、制作新布的压力增大。体内的粪便不能按时排出，肤色就会变得暗沉，缺乏光泽。因此，这一时期主要以“养”为主。

排卵期——是尝虎胆的好时机，时间：月经第5天到第14天，可能会持续10天左右。身体的变化：激素分泌旺盛，血液中的雌激素逐渐上升，身体除旧换新。具体项目：卵巢阶段是皮肤状态极佳的时期。这个阶段，体内激素的分泌增强，血液中的雌激素和孕激素水平也在稳步上升。皮肤洁净如新，平衡而规律，皮肤丰盈有血，显得润滑良好、白皙、水润。这个时候皮肤也比较“厚”，可以尝试一些新的美容方法。

生理期要注意什么

对于经期期间变得更加明显的眼部黑眼圈，可以涂抹眼霜，轻轻打圈按摩眼部肌肤，然后用指尖扣住眼窝，按压眼部周围，特别是如果黑眼圈很严重。部分。

月经期间，身体容易感到疲劳，而且由于生理性失血，体温比较低，容易感到寒冷。一般情况下6-7小时的睡眠就足够了，但在此期间最好每天保证8小时的睡眠。还要注意保暖、保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态。这有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除皮肤疲劳也很有帮助。经期的狐臭和下半身的不适会直接影响你的心情，进而影响你的皮肤状况。适当使用香水，从脚踝开始喷（因为气体向上上升）。它不仅可以遮盖体味，还能让你一整天都精神焕发。