产后跳肚皮舞的坏处 产后便秘严重吃什么药

产后也会出现便秘。产后便秘是由于我们平时吃的干粮造成的。我们平时要多吃蔬菜水果，及时补充水分。身体应保持充足的水分。产后妈妈经常喝水，对身体有好处，还可以帮助缓解便秘。产后便秘严重应该吃什么药？

产后严重便秘吃什么药

产后便秘很常见。建议妈妈们吃一些香蕉，有润肠通便的作用。如果有需要，也可以使用凯塞鲁。

药物治疗一般在降低血管壁的通透性、改善局部血流方面更为有效。许多止血药物没有效果。因为痔疮出血其实是血管破裂、局部挤压造成的。导致表面渗出和出血的不仅仅是局部软组织损伤。了解了这一点，如何治疗痔疮出血才能决定你的用药是否准确。

最好的解决办法仍然是手术。手术有几种类型：一是常规手术。这种方法现在很少使用，因为它会导致出血较多，而且需要很长时间。二是利用器械治疗。如高频电容场技术（HCPT）和直肠粘膜包皮环切术（PPH）。每种技术都有其适应症。手术速度快，出血少，能比较彻底地解决问题。

建议多吃富含纤维的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、竹笋等，以减少食物残渣。

炒菜时可以多放食用油，如豆油、植物油、芝麻油、花生油等。

避免浓酒、浓茶、咖啡、大蒜、胡椒等刺激性食物，少吃肉类和辛辣食物。

产后跳肚皮舞的坏处

肚皮舞的震动比较剧烈，而且不仅仅是上下震动，还有各个方向的剧烈晃动，导致内脏之间的摩擦力增大，长此以往会对内脏造成一定的伤害。

跳肚皮舞时，动作不当或用力过猛，可能会造成韧带拉伤或肌肉拉伤，严重时可能会造成关节受伤。

有胃肠道疾病或跳舞当天肠胃不适的人应及时停止练习，因为肚皮舞动作集中在腰腹部，继续跳舞只会加重病情。

有腰椎问题的人，如骨质增生、腰椎间盘突出症等，不宜跳。

由于肚皮舞涉及大量的腿部晃动动作，腿部受力不稳定，因此患有膝盖等下肢关节疾病的人跳舞时要小心。

女性在经期不宜跳楼，因为这会改变体内血液循环速度，增加出血量。