生二胎后宫缩痛吗？二胎自然出生后多久同房最好？

产后子宫收缩是每个产后妈妈都会出现的正常生理现象，因为子宫在怀孕期间经历了巨大的变化，在生完孩子后需要尽快恢复到正常水平。那么生完二胎后宫缩痛吗？如何缓解产后子宫收缩疼痛？我们一起来看看吧。

二胎产后宫缩很疼吗？

产褥期早期因子宫收缩而引起的下腹部阵发性剧烈疼痛称为产后子宫疼痛，多见于经产妇女和多胎妊娠的妇女。

产后腹部绞痛样疼痛是由子宫收缩引起的。这是正常现象，妈妈们不必惊慌。如果胎儿是多胞胎或巨大胎儿，导致子宫过度扩张，就需要更强烈的子宫收缩来实现子宫复旧。因此，多胎妊娠的女性、巨大儿女性、经产女性更容易出现产后子宫收缩痛。同时，哺乳时反射性催产素分泌增多，刺激子宫，加剧子宫收缩，所以给宝宝喂奶时常出现子宫收缩痛。

产后子宫疼痛的主要原因是子宫收缩。分娩后，子宫通过收缩逐渐恢复到正常大小。多胎孕妇和经产妇感到疼痛较多，主要是子宫只有加强宫缩才能恢复正常大小。

产后第一天，子宫保持在脐的高度，然后每天下降一横指。子宫将在10-14天内恢复到骨盆位置，并在4-6周内恢复正常体积。母乳喂养的妈妈在宝宝吸奶时体内会释放催产素，刺激子宫收缩，加剧子宫收缩疼痛。产后可能会出现腹部绞痛样疼痛（尤其是母乳喂养婴儿时）。这是由于子宫收缩，以便让子宫正常下降到骨盆而引起的。这种疼痛会在4-7天后自然消失。

产后宫缩痛怎么办

正常情况下，产后1-2天内会出现产后宫缩疼痛，4-7天后自然消失。无需特别护理。不过，如果妈妈难以忍受疼痛，也可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、改变睡姿：让妈妈侧睡，避免长时间站立或坐着，以减轻该部位的疼痛。坐着时在妈妈的臀部放一个垫子也会有帮助。

2、按摩小腹：产后最初几天，您或家人可以用手掌稍用力，帮助产妇做打圈按摩，直至感觉该部位变硬，这样可以减轻产妇的负担。促进宫腔内残留物质的排出；当疼痛剧烈时，按摩可以暂时放松子宫肌肉，缓解疼痛。

3、热敷：用热水袋热敷下腹部，每次半小时。注意水温不要太高，以免烫伤。

4.服用止痛药：如果宫缩疼痛影响休息和睡眠，应通知医护人员。如有必要，可以使用温和的镇静剂来缓解疼痛。需要注意的是，一定要听从医生的建议，不要随意乱吃药。

5、中医针灸：针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也能缓解产后子宫收缩疼痛。

6、心理护理：采用疏导、按摩、深呼吸等方法消除产妇紧张情绪，提高疼痛耐受力。