如何清洁孕妇枕头
枕头,家家户户都有自己的枕头。枕头可以帮助我们睡得更好,每个人都会选择适合自己的枕头。其实孕妇也有专门的枕头。很多妈妈在产后都睡不好觉。孕期枕头可以缓解妈妈们的不适,但是孕期枕头如何清洗呢?下面就和小编一起来看看吧。
孕妇枕怎么清洗
因为头、脸上、头发上油脂较多,特别容易附着更多的灰尘和细菌。很多人甚至在睡觉的时候都会流口水。因此,枕头很容易脏。因此,一定要定期清洗枕套,并将里面的枕头放在阳光下晒干、消毒。
化纤材料透气性较差。长期使用后,容易出现弹性不足、变形、结块等现象,出现凹凸不平的现象。使用这款孕妇枕的人不仅要经常清洗,还要注意经常更换。清洗时最好使用温和的清洁剂,这样可以保护孕妇枕的枕芯。对于喜欢机洗的人来说,在将枕芯放入洗衣机之前,最好包裹一条大毛巾,以平衡水流。这样可以防止枕芯变形!
对于荞麦壳、茶叶、药枕等孕期枕头,由于具有保健、安神作用,用水清洗不仅会影响保健效果,还会导致枕头发霉。这类枕芯使用时间长了会产生一些碎屑和灰尘,很容易引起过敏等问题。因此,每隔一段时间,就可以将孕枕的填充物倒出来,筛掉杂物,然后放在阳光下晒干。
枕头的软硬度也需要确定好。当然,很多人都有自己的习惯。有些人喜欢硬一点的枕头,有些人喜欢软一点的枕头,但你不能要求太硬或太软。如果太用力,很容易导致睡眠时打鼾、呼吸困难。如果太软,很容易造成头颈部压力过大,导致血液循环不良。
孕妇枕的作用和功效
1.固定睡姿。孕妇枕采用科学设计,让孕妇左侧睡。医生建议,左侧睡对孕妈妈有益,可以有效缓解长时间左侧睡带来的不适。孕妇枕头可以帮助孕妇保持左侧睡姿。
2、缓解怀孕期间的各种不适。孕妇在怀孕中后期会特别辛苦。有了孕枕的帮助,孕妇的身体可以变得更加舒适。它可以缓解孕妇因不正确的睡姿而带来的不适,还可以抬高准妈妈的头、腰、腹部,使身体感觉特别舒适。借助孕妇枕,孕妇可以调整自己的睡姿,让自己保持左侧睡姿,这样可以让宝宝感觉非常舒服。
3、纠正胎位。胎位不当是孕妇难产的常见因素。除了进行胎儿移植手术外,最好的方法就是做膝胸卧位练习。借助孕枕,孕妇可以轻松完成膝胸卧位练习,以矫正胎位。怀孕保护和腰部保护。专家指出,孕妇右侧睡、仰睡、趴睡都可能导致胎儿宫内发育迟缓、死产、高血压等症状。借助孕枕左侧睡有利于胎儿的生长发育。