如何清洁孕妇枕头

枕头，家家户户都有自己的枕头。枕头可以帮助我们睡得更好，每个人都会选择适合自己的枕头。其实孕妇也有专门的枕头。很多妈妈在产后都睡不好觉。孕期枕头可以缓解妈妈们的不适，但是孕期枕头如何清洗呢？下面就和小编一起来看看吧。

孕妇枕怎么清洗

因为头、脸上、头发上油脂较多，特别容易附着更多的灰尘和细菌。很多人甚至在睡觉的时候都会流口水。因此，枕头很容易脏。因此，一定要定期清洗枕套，并将里面的枕头放在阳光下晒干、消毒。

化纤材料透气性较差。长期使用后，容易出现弹性不足、变形、结块等现象，出现凹凸不平的现象。使用这款孕妇枕的人不仅要经常清洗，还要注意经常更换。清洗时最好使用温和的清洁剂，这样可以保护孕妇枕的枕芯。对于喜欢机洗的人来说，在将枕芯放入洗衣机之前，最好包裹一条大毛巾，以平衡水流。这样可以防止枕芯变形！

对于荞麦壳、茶叶、药枕等孕期枕头，由于具有保健、安神作用，用水清洗不仅会影响保健效果，还会导致枕头发霉。这类枕芯使用时间长了会产生一些碎屑和灰尘，很容易引起过敏等问题。因此，每隔一段时间，就可以将孕枕的填充物倒出来，筛掉杂物，然后放在阳光下晒干。

枕头的软硬度也需要确定好。当然，很多人都有自己的习惯。有些人喜欢硬一点的枕头，有些人喜欢软一点的枕头，但你不能要求太硬或太软。如果太用力，很容易导致睡眠时打鼾、呼吸困难。如果太软，很容易造成头颈部压力过大，导致血液循环不良。

孕妇枕的作用和功效

1.固定睡姿。孕妇枕采用科学设计，让孕妇左侧睡。医生建议，左侧睡对孕妈妈有益，可以有效缓解长时间左侧睡带来的不适。孕妇枕头可以帮助孕妇保持左侧睡姿。

2、缓解怀孕期间的各种不适。孕妇在怀孕中后期会特别辛苦。有了孕枕的帮助，孕妇的身体可以变得更加舒适。它可以缓解孕妇因不正确的睡姿而带来的不适，还可以抬高准妈妈的头、腰、腹部，使身体感觉特别舒适。借助孕妇枕，孕妇可以调整自己的睡姿，让自己保持左侧睡姿，这样可以让宝宝感觉非常舒服。

3、纠正胎位。胎位不当是孕妇难产的常见因素。除了进行胎儿移植手术外，最好的方法就是做膝胸卧位练习。借助孕枕，孕妇可以轻松完成膝胸卧位练习，以矫正胎位。怀孕保护和腰部保护。专家指出，孕妇右侧睡、仰睡、趴睡都可能导致胎儿宫内发育迟缓、死产、高血压等症状。借助孕枕左侧睡有利于胎儿的生长发育。