月经不调如何治疗？ 25岁月经不调吃什么可以治疗？

很多女性根本不把月经不调当成一件很重要的事情。直到月经不调的现象越来越严重，才引起女性的重视。但月经不调如果长期不调理的话，可能会对女性造成影响。对身体造成一定的损害，那么月经不调应该如何治疗呢？

月经不调该怎么调理？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。经期期间，部分女性可能会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳、烦躁或抑郁等现象，这属于正常现象，无需过度紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免倦怠。月经出血多的人应避免吃红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物，避免暴饮暴食生冷食物，保持心情舒畅，增强体质。锻炼身体，提高身体素质。

4、注意内衣要柔软、纯棉、透气、透气性好。经常清洗和更换内衣。换下的内衣应放在阳光下晾干。

5、不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬菜水果，忌吃葱、蒜、韭菜等刺激火运之物。气血两虚的人平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

6、如果长期月经不调，应注意饮食调整，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮料、山楂红糖饮料等。如果出现好转，建议及时去医院检查，明确病因，以便按照医嘱及早进行针对性治疗。

月经产生血块的原因？

1、气血不足，不利下行

全身气血不旺，不向下流动，是月经期间出现血块的原因，也会造成月经量少。如果经血颜色发暗或有凝块，则说明体内寒气太盛。出现这种情况时，日常着装要注意保暖，不要因为时尚穿得太少。其次，也可能是由于夏天喝太多冷饮、吃太多生冷食物、吹空调太多，以及秋天吃太多生冷食物，如螃蟹、柿子等引起的。

2、子宫疾病

如果偶尔出现月经出血较多，要注意是否是月经不调或者流产。如果月经出血量频繁，应怀疑是否有可能存在子宫肌瘤、子宫内膜瘤（子宫腺肌病）、子宫内膜息肉或子宫增大等病变，甚至血液问题。您服用过抗凝剂吗？

3、月经量过多

经血中是否存在血栓可能与出血量和速度有关。如果出血量多且来不及，就会形成血块排出。当经血出来时，子宫内膜会脱落，或者可能有一些碎片。血凝块是来自供应子宫内膜的血管的血液。一般来说，如果月经期间排出血块，就说明月经量多。